Kontorit enligt VD

Lovar en trendspaning

Nästa vecka firar jag (å lille Nils) 10 år med träningsdagbok. Ja ni vet. Den som är Jogg och Svettig lixom. Den som fått mig att träna regelbundet i decennium. Så står en här. Med ett nytt år framför löparskorna. Och. Eftersom jag är en människa som är FÖR nyårslöften (det var ju så vi startade sajten) har jag inte bara lovat nåt. Jag har en trendspaning.

Jag har alltid varit väldigt trendkänslig. Tidigt ute. Inte som att jag sätter den lr är före. Snarare som att jag är tjädrigt lättpåverkad. Tror jag kommit på nåt eget, går åt det hållet, åsså märker jag att "alla andra" oxå är på väg. Inte minst i mitt idrottande. Löpningen, Swimrun och MMA. Inte precis nåt jag gav mig in på ur fas med tiden. Så. När jag nu nyårlöftade var det mer som Spanarna i P1...

Därmed. Vad är då det stora inför 2016? Ja, baserat på noll evidens och enbart känsla...två saker.
Fokus utan mål och mycket 80%. Egentligen är det ju typ samma sak. Att träna för träningens skull. För att det är roligt. Att veta vad en håller på med men utan press. Massor av svett fritt från att ha "jag-måste-persa"-krav. Å mycket på 80%. Träna, kanske varje dag, men aldrig på max. Aldrig i kräk- lr skadezonen.

Så. Förutom att sova i skogen minst en natt varje månad har jag egentligen bara ett fokus: Träna + 6 pass i veckan med vad fasen jag känner för den dagen men UTAN att maxa. En skall vilja göra om det imorgon igen. Å i övermorgon. Ett decenium till. Formen är ett marathon. Inte en sprint.



Ps. 2016 är året då Nisses #tuffibuff, med all rätt, kommer göra kaos med internet. Uh!!! Ds

6 kommentarer till inlägget

1971 • Göteborg
#1
12 januari 2016 - 11:39
Det är underbart att träna utan mål!
Tanja Werner
1968 • Malmö
#2
12 januari 2016 - 11:41
Det är en trend! Och en väldigt välkommen sådan, jag har börjat med den i oktober och sköööööööönt är det!
1961 • Göteborg
#3
12 januari 2016 - 12:46
Jag har ett väldigt tydligt mål för 2016. Men jag har aldrig varit trendkänslig.
1983 • Johanneshov
#4
12 januari 2016 - 19:55
Låter sunt och känns mycket inspirerande!
1978 • Jönköping
#5
15 januari 2016 - 14:28
"Träna, kanske varje dag, men aldrig på max"

Hmmm låter som livsmotto sista 5 åren.
Kerstin Kamsten
1960 • Kalmar
#6
17 januari 2016 - 18:40
Sova ute en natt i månaden käns lite tufft tycker jag. ??
Vill du kommentera det här blogginlägget?
Registrera dig eller logga in här ovanför.