Mest lästa blogginlägg
Erik Froste
Strängnäs halvmaraton nu på lördag den 25e ...

De som hamnade på pallen i 2016 års halvmaraton Nu är det mindre än en vecka kvar till min hemmaklubb, Strängnäs Löparklubb, arrangerar sitt årliga halvmaraton. Tanken är att tävlingen ska vara ...

Niclas
Sommarplanerna klara! Redan nu? Jajamän!

Är ni som jag som gillar att ha så mycket som möjligt planerat så tidigt som möjligt inför nästa sommar eller kör ni mer på känsla när vi väl är framme vid sommaren? Jag önskar ibland att jag var ...

Anna Nystedt
Att se ut som en löpare

Dottern hade pratat med någon på Vårdcentralen och säger: ”Du känner säkert henne, hon såg ut som en löpare..” Följdfrågan blir såklart, hur ser en löpare ut? Det vet hon inte, det bara såg ut så. ...

Staffan Dahlgren
Många vägar

På jogg följer jag ganska många löpare som i de flesta fall liknar mig själv i ålder eller kapacitet. Den gemensamma faktorn kan sammanfattas som löpare mitt i livet som vill något mer med sin ...

Anna Nystedt
MGK

Sara outade för några dagar sedan sin nya kille, MNK som han fick heta. Jag har ingen ny kille, han är faktiskt nästan antik. Idag har vi varit tillsammans i 25 år.  Vi träffades inte via ...

Marcus Nilsson
Inte. Särskilt. Trevligt. Eller?

Under natten vaknade jag ett flertal gånger av att det blåste rejält. Det blåste och det regnade. Den där tanken jag hade på att springa ett mysigt pass längs havet i gryningen kändes mer och mer ...

Vasacoachen
Styrketräning med Vasacoachen

#fredagsfysmedviktor De senaste veckorna har jag varje fredag lagt upp övningsfilmer och tekniktips på mina sociala medier. Det har varit en otrolig respons och jätte ...

Anna Nystedt
15000 steg

Det går så galet sakta att gå. 15000 steg och jag tycker jag har gått över hela världen. Hela dagen.  Jag är på kurs i ett industriområde i utkanten av Ängelholm.  Är alldeles för lat för att att ...

Marcus Nilsson
Hej vintern!

Nog för att det har blivit några pass i minusgrader redan men det har liksom inte känts som vinter. Det har varit under tidiga morgnar och relativt vindstilla så nej, det har inte känts som ...

Anna Nystedt
Försökskanin

När jag har ont någonstans är jag beredd att prova allt. Jag testar saker jag vanligen klassar som hokus pokus och öppnar plånboken på vid gavel i tron om att just detta piller eller denna ...

Senaste blogginläggen
Anna Nystedt
Portugal 2018

Det får vara hur mycket Black Friday som helst i morgon, för jag shoppar när jag vill och inte på beställning. Därför shoppade jag idag. På en torsdag, som mest är brun. När novembermörkret ...

Sarah Jaxell
107 dagar kvar

Fjärde gången gillt. Löparvecka i Monte Gordo, Portugal. Första gången var perfekt. Jag gick all in på alla löppass. Jag sprang nästan alla distanser och sprang min då längsta distans …

Åsa Eklöv
Öva, öva, öva....

Jag inser ju att för att bli en bra massör måste jag öva. Öva lite till. Och öva ännu mer. Men det är lite svårt att få till. Inte så att det saknas objekt att öva på, det finns tvärt om en hel ...

Fredrik Malmgren
Två pass på samma dag, alltså en ”proffsdag”

Idag har det varit en bra träningsdag med två träningspass, alltså en”proffsdag” som Jonas Colting skulle kallat det. Jag fortsätter att köra VO2-pass. Denna gång blev det 45/15-intervaller på min ...

Märta Johansson
Röriga dagar fueled by coffee

Den här veckan tillhör den röriga sorten. Två av dagarna jobbar jag både på gymmet och gårdsbutiks/musterijobbet, och det kräver lite mer av skallen att hålla isär saker och ting såna dagar. Därav ...

Sarah Jaxell
Skapa medvind i uppförsbacke

November är som en stängd låda och jag är inlåst. Låter dystert, men det är ju mitt val. Det blir absolut mer innevistelse. Mörkret trycker på. Dagarna känns korta och …

Staffan Dahlgren
Många vägar

På jogg följer jag ganska många löpare som i de flesta fall liknar mig själv i ålder eller kapacitet. Den gemensamma faktorn kan sammanfattas som löpare mitt i livet som vill något mer med sin ...

Anna Nystedt
Det där kvällspasset

Jag kommer hem sent efter en idag i skolbänk. Det är mörkt som attan ute. Jag är hungrig och dränerad på energi. Filten och tofflorna skriker efter mig… Klockan är 19.30 men känns som 22. Jag går ...

Leonie Bartholdsson
Mer snö!

Idag vaknade vi upp till ett vinterlandskap! Så underbart! Det hade kommit ca 5 cm när jag gick ut till hästarna och jag fick faktiskt skotta lite för att kunna ta mig fram.Utanför stalletJag ...

Fredrik Malmgren
2×10 minuter av 40/20-intervaller på löpband

Vo2-passen fortsätter. Är inne i andra veckan av fyra med Vo2-pass. Idag blev det återigen ett 40/20-pass på löpband. Vanligtvis springer jag nästan aldrig på löpband men nu när jag har många ...