Mest lästa blogginlägg
Thobias Ligneman
Milens magi

Mer fokus på snabbhet än uthållighet – ja så ser träningsplanen ut i år och första delmålet är att återigen gå under 50 ...

Anders Örnhed
Den inre dialogen - eller den mentala kampen

Jag vet inte hur ni har det men varje gång jag ger mig ut på ett konditionspass, eller kanske inte varje gång, men nästan varje gång så startar en inre dialog i min skalle. En dialog jag kallar ...

Malin Johansson
Behöver man träna för att utvecklas?

Ut och träna med er nu i stället! Att springa 4-5 mil i veckan gör underverk för formen jämfört med att sitta och skriva listor. Mackan upplyste mig om detta efter gårdagens inlägg. ”Åh, fan?!” ...

Anna Nystedt
Varning för orienterare!

Jag efterlyser en ny varningsskylt, en gul och röd trekant med texten ”varning för orienterare”. En löprunda på orienteringsmark är nämligen nästintill livsfarlig, har jag märkt… Risken att ...

Anna Nystedt
Mitt sanna jag…

Efter en dryg månad på nya jobbet är jag redo att visa mitt riktiga jag.  Mina ovanliga matlådor har de redan vant sig vid, nu är det dags att visa mig i löparmundering.  Tassar in på toaletten ...

Anna Nystedt
Avsaknad av spänst…

Pang så var det fredag.  Tänkte illustrera min fredagsfeeling med ett glädjeskutt, men inser att jag knappt lyfter från marken. I hela arkivet är detta det högsta hopp jag lyckas åstadkomma: ...

Anna Nystedt
Ultra

Min favoritdistans på lopp är mellan halvmara och mara. Där är tillräckligt långt för att jag ska slippa värma upp och tillräckligt kort för att det inte ska göra ont… Den 19 augusti ska jag ...

Emma Hällbacka
Vägning vecka 3

Det är nu en vecka sedan jag började om för sista gången, och det känns så himla skönt. ALDRIG ska jag starta om på nytt igen, nu är det bara framåt som gäller, oavsett om det går upp eller ner. ...

Emma Hällbacka
Röhnisch vårkollektion 2017

Alltså har ni sett Röhnisch vårkollektion 2017 eller?! Jag tänker att vi slutligen har slagit samman träningskläder med vanligt mode en gång för alla, för det här är kläder som jag vill ha på mig ...

Marcus Nilsson
You’re the one for me, fatty

I dag älskade jag mig själv! För första gången på över ett kvartal sprang jag både till och från jobbet. Tror jag. Ja, att det var över ett kvartal sen. Normalt sett hade det varit en ...

Senaste blogginläggen
Åsa Eklöv
Crossfit intensivkurs - Crossfit intensiv ...

I lördags hade jag förmånen att få vara med om något riktigt roligt!! Jag själv och mina kompisar Sara och Carina gick nämligen en intensivkurs i Crossfit. Genom åren har jag testat crossfit lite ...

Anna Nystedt
Det där med mat – ett länktips!

Jag brukar inte beröra ämnet mat så mycket. Mest för att det är typ världens största ömma tå. Det finns så många uppfattningar om vad man ska och inte ska, vad man dör av och vad man bara måste. ...

Emma Hällbacka
Baksida lår och långdistanslöpning

Igårkväll satt jag och skrev klart min träningsplanering fram till Stockholm marathon den 3 juni. Eftersom jag inte har någon coach den här gången får jag gå efter eget huvud, och försöka väga en ...

Peter P
Träningslust, så hittar man den

Många har svårt med lusten och motivation denna årstid och kommer inte ut på sina träningspass eller kortar ner dem. Jag brukar ha samma problem vintertid och har ...

Märta Johansson
Att leva säsong

Senaste veckan har jag gått in i lågsäsong. Eftersom jag just nu bara jobbar inom fruktodlingsbranschen är det naturligt att året ser väldigt olika ut jobbmässigt beroende på om det är vinter, ...

Pernilla Otto
ÖNSKAN OM STARKA BEN

Jag har som mål att till april ha starkare lårmuskler än jag hade förra året. Varför då tro? Jo när jag sprang TEC 100 miles förra året tog låren slut alldeles för tidigt och jag fick gå massor av ...

Malin Johansson
7 tips att vandra med hund

Har ni funderat på att fjällvandra för första gången?  Eller har du fjällvandrat förut, men funderar på att ta med dig din hund / skaffa en vandrarkompis på fyra tassar? Här är mina tips till dig, ...

Mats Perèlius
https://www.facebook.com/events/235744630206771...

Mycket bra test/LSD-pass för marathon.

Kari Gardelin
Jerringpriset: Sekt vare här

Jag har inte skrivit så mycket om det men jag var en inbiten hästtjej under hela min uppväxt och red tills jag gick ut på gymnasiet. Därför blir jag lite extra glad när årets Jerringpris gick till ...

Ida Aspviken
Supereffektiv träning på lunchen

De här träningssvackorna man råkar ut för då och då, usch vad de är tråkiga. De känns så himla meningslösa sedan när man kommer igång med träningen igen, för då kommer man ju ihåg hur himla gott ...