Om sajtenHan är elitlöparen som tränar lite men älskar att vinna. Nu testar han prylar och delar sina erfarenheter.
Årgång?
-75 (elit)
Liv?
En liten tjänst på ett Rehabiliteringscenter på 50-75%. Sen blir det löpning och annat som gör livet lite roligare. Bor i Båstad.
Varför löpning?
Det var en ganska naturlig övergång tyckte jag efter alla åren på cykel. Just att få lugna tävlingsnerven som hade drivit mig till vansinne annars. Sen är det den absolut enklaste formen av träning. Ett par bra skor, schyssta kläder och du har ditt gym direkt utanför dörren.
Hur ofta tränar du?
Nu blir det inte så mycket som man kanske kan tro men jag ligger väl runt 3-8 mil/veckan ungefär. Men kör uteslutande kvalitetspass i nästan tävlingsfart.
Motto?
Glaset är alltid halvfullt!
Målsättning?
Bli bättre och snabbare. Känna att man hela tiden utvecklas. Både fysiskt och psykiskt.
Bästa/sämsta löparminne?
Bästa löpminne var nog faktiskt när jag vann Änglamilen för första gången då jag 10 år innan sa att jag skulle vinna den någon gång innan jag kan sluta träna. Sprang den då på 42 minuter och blev knappt topp 30 har jag för mig.
Sämsta minne var när jag var på ett distanspass här runt Bjäre och
sprang fel precis när vi flyttat hit. Det slutade med "hammaren" och 9 km gång i regnet hem som så påpassligt börjat falla ned. Behöver jag ens skriva att jag blev sjuk?
Vadmått?
34
Favoritpryl?
Ipod
Skor?
2 par på vinter, Ute/Inne. Tävlingssäsong 3 par. 2 tävlingsskor och 1 par träning. Slänger alltid mina skor efter säsongens sista tävling.
Vilket pass har gjort dig så bra?
Vilopassen, och mina pass där jag har hjälp av cykel som ligger och drar. Korta och hårda pass.
Tankar inför 2011?
10km under 31.40, 21km under 70 min.
Min blogg: http://web.me.com/marcuspetersson
