Dubbade skor med tejp är optimalt till swimruns Foto: Krister Lindström

Skor till Swimrun

TipsVi är mitt uppe i Swimrunsäsongen. Förra helgen var det Amfibiemannen. Nu i helgen är det Öloppet. Snart även dags för Ångaloppet och Ö till Ö. Tävlingar som är roliga utmaningar men som oxå ställer en del annorlunda krav på utrustningen. Våtdräkt, paddlar och glasögon skall ju vara med även i löpningen. Energibälten, vätska och första förband i simningen. Sen är det skorna som skall funka på land, i vattnet och allt där emellan.

Dubbade skor: Leta fram skorna du hade i vintras för att slippa ishalkan, eller om du rent av har ett par dubbade orienteringsskor. Om inte kan du dubba själv. Ståldubbade skor kommer inte bara hjälpa dig upp och ner ur vattnet utan också ge dig i trygghet i varje löpsteg på klippor och i terrängen.

Tejpade skor: Att simma med skor är klumpigt. De flyter och plöjer genom vattnet med stor motstånd. För att minska detta tejpar du enkelt skon själv.

Dra först en tejpbit som håller fast och täcker snörningen. Här vill du inte få in vatten som ligger och virvlar runt.

Börja linda runt för att hålla fast första biten och täcka över de delar av tunga och snörning som fortfarande syns.


Ös på med lindningen. Den skall hålla i många timmar...


Men tejpa över dubbningen? Jepp, inga problem. Efter första klippan har dubbarna träng igenom och efter 90 minuters swimrunträning ser sulan ut som ovan. Inga bekymmer alltså. Bara tejpa och kör!



6 kommentarer till artikeln

1980 • Stenungsund
#1
31 juli 2013 - 14:58
Bra Tipps! men du glömde den hetaste Tävingen Åstol Runt Aquathlon ;-)
Pär Andersson
1980 • Göteborg
#2
31 juli 2013 - 16:11
Behövde inte simma med skor på Åstol, jävligt gött ;)
Daniel Becker
1973 • Stockholm
#3
31 juli 2013 - 17:34
Dolme och foam då?
Andreas
1984 • Kävlinge
#4
31 juli 2013 - 22:43
five fingers????
1980 • Stenungsund
#5
31 juli 2013 - 23:22
Killen som kom sist i Åstol Aquathlon hade five fingers ;-). tror inte bero på skorna men det hjälpte inte alls
Tommy A
1985 • Sundbyberg
#6
1 augusti 2013 - 07:44
Körde Amfibiemannen i helgen med FiveFingers, funkade riktigt bra!
Endast registrerade medlemmar kan posta kommentarer.
Registrera dig här eller logga in ovan.