Sveriges största löparcommunity

En mötesplats för löpare och motionärer

Forum, kartor, träningsdagbok, artiklar.
Registrera dig helt gratis och spring för livet.

Mikael Karlsson
Mikael Karlsson
Löpning • 10,26 km

Uppjogg 3200m 7x(390m snabbt+390m joggvila) Nedjogg 1600m Varför gör man en löparbana på 390m?

Claes Håkansson
Löpning • 7,50 km • 42:15 • 5:38 min/km

Pär Hallenberg
Pär Hallenberg
Löpning • 2,54 km • 13:35 • 5:21 min/km

Importerat från Garmin Connect

Jens Bylund
Jens Bylund
Löpning • 3,00 km • 18:00 • 6:00 min/km

Fredrik
Löpning • 6,00 km

Träningsprogram dag 32

Stefan Sager
Stefan Sager
Löpning • 10,44 km • 1:01:20 • 5:52 min/km
Lunchpass

Importerat från Garmin Connect

Anders Richardsson
Anders Richardsson
Löpning • 14,88 km • 1:08:48 • 4:37 min/km
Tröskel 3x10'/3' jv 💓 z3

Härliga väderomslag, +9°C och regn. Totalt 40' - 9,41 km - 4'15"/km

Leif Lind
Löpning • 4,74 km • 34:23 • 7:15 min/km

Lars Eriksson
Lars Eriksson
Löpning • 12,13 km • 1:10:32 • 5:49 min/km
Blåsigt

Tänk att det skulle gå så snabbt att få fram asfalten igen efter det kraftiga snöfallet!? Tyvärr blåste det ordentligt i stället. Jag tog motvinden i början, och det tog ordentligt på ...

Bernt Hedlund Bajare!
Bernt Hedlund Bajare!
Löpning • 8,23 km • 1:14:58 • 9:07 min/km

Importerat från Garmin Connect

Marcus Österberg HSK
Marcus Österberg HSK
Löpning • 7,11 km • 46:22 • 6:31 min/km

Importerat från Polar

Urban Evers
Urban Evers
Löpning • 5,06 km • 33:19 • 6:35 min/km

Importerat från Garmin Connect

Senaste från forumet
11:22
Hasse A S
10:37
Joseph Mukama II
10:30
Marcus
10:10
Anders
09:02
Jenny Nilsson
08:25
Jenny Nilsson
igår
Olof
igår
Ingrid Bergh
igår
Daniel Fager
lör
Emil