Sveriges största löparcommunity

En mötesplats för löpare och motionärer

Forum, kartor, träningsdagbok, artiklar.
Registrera dig helt gratis och spring för livet.

Tony Andersson
Löpning • 8,36 km • 51:40 • 6:11 min/km

Återhämtningspass på gräs, puls123. AltraLonePeak.

Mats Fransson
Löpning • 7,00 km • 38:10 • 5:27 min/km

Johan Haapasaari
Löpning • 13,01 km • 1:20:00 • 6:09 min/km

Daniel Jonsson
Daniel Jonsson
Promenad/Powerwalk • 2,50 km • 30:50 • 12:20 min/km

Daniel Andersson
Löpning • 2,30 km • 33:00 • 14:21 min/km

Robin Selldén
Promenad/Powerwalk • 1,00 km • 17:38 • 17:38 min/km

Importerat från Garmin Connect

JohanB
JohanB
Löpning • 4,52 km • 26:33 • 5:52 min/km

Borg 12-13.

Vanja Bökman
Styrketräning • 1:30:00

Underkropp 1, progg 2. JC Vikter: Böj 100 (4a), 90 (8a), 80 (15) Hipthrusters Splitsquats (1x DB) 30, 25 Benpress Bencurls Benspark Rumpa gummiband

Ingmari Bergquist
Ingmari Bergquist
Styrketräning • 29:00

Minibands helkropp med Sandra Friberg på terrassen. Jag lyckades fastna i en torkställning, mitt under passet men Suzanne befriade mig. Lite speciell upplevelse faktiskt, men ett bra pass!

Conny lundkvist
Promenad/Powerwalk • 1:00:00

Mattias Gustafsson
Löpning • 15,30 km

Fint pass med K, lugnt tempo o premiär med shorts.

Jan Svennblad
Löpning • 5,20 km • 56:18 • 10:50 min/km

Mörkt som fan och vi sprang nästan vilse…Anettes fel!

Senaste från forumet
igår
Staffan Westerdahl
igår
Kalle Kula
igår
Andreas Dalman
igår
Daniel Fager
fre
Jukka Sandin
fre
Monica Carlsson
fre
Johan Hedlund
fre
Marcus
fre
Johan Hedlund
fre
Anna