Sveriges största löparcommunity

En mötesplats för löpare och motionärer

Forum, kartor, träningsdagbok, artiklar.
Registrera dig helt gratis och spring för livet.

Maria Petersson
Maria Petersson
Löpning • 5,03 km • 28:00 • 5:34 min/km

Trist löpvecka med absolut noll kvalitets pass… men så får det l vara ibland 🤣🤣 Skyller på vädret ❄️

Fredrik
Löpning • 11,00 km

Träningsprogram dag 30

Mikael Jernström
Mikael Jernström
Löpning • 13,00 km

Martin Hemmingsson
Löpning • 18,52 km • 1:48:13 • 5:51 min/km

Joakim Ljungberg
Joakim Ljungberg
Löpning • 3,63 km • 22:34 • 6:13 min/km

Importerat från Garmin Connect

Alex Smirnov
Alex Smirnov
Löpning • 10,10 km • 52:14 • 5:10 min/km

Suzanne Olsson
Löpning • 5,20 km • 32:00 • 6:09 min/km

Lilla Vallåsrundan. Blåst och ösregn och 5 grader. Fortfarande inte helt bra men ok.

Helene
Löpning • 3,26 km • 38:23 • 11:46 min/km

Johan Heinz
Löpning • 10,00 km • 55:00 • 5:30 min/km

Inkl 2 backar på 8-15% som gav 200m stigning Fortsatte passet på crosstrainer

Mikael Brohlin
Löpning • 11,00 km • 56:01 • 5:06 min/km

David Skyfall
David Skyfall
Löpning • 13,90 km • 1:06:28 • 4:47 min/km

Importerat från Garmin Connect

Vanja Bökman
Löpning • 7,00 km • 40:00 • 5:43 min/km

2km+ upp och ner jogg 6x 3min (4.00-4.20 tempo) 1min-30s vila 6x 1min (3.45-3.55 tempo) 15s vila

Senaste från forumet
14:15
Olof
14:09
Olof
13:52
Ingrid Bergh
12:35
Kim
09:26
Daniel Fager
igår
Emil
igår
Emil
fre
Marcus
fre
Berit Engst
tor
Julia