Sveriges största löparcommunity

En mötesplats för löpare och motionärer

Forum, kartor, träningsdagbok, artiklar.
Registrera dig helt gratis och spring för livet.

Hans Palm
Hans Palm
Löpning • 2,00 km • 9:59 • 5:00 min/km

Importerat från Garmin Connect

Johannes Lindvall
Löpning • 9,97 km • 59:46 • 6:00 min/km

Gustav Myrberg
Gustav Myrberg
Löpning • 10,00 km • 1:06:00 • 6:36 min/km

Träningsprogram dag 59 Aktiv distans på band 4.20

Gustav Myrberg
Gustav Myrberg
Löpning • 14,00 km

Träningsprogram dag 60 Löpband 10 min upp 40 min band (3.32 på klockan) 17.0 ökning med 0,1 varje låt, slutade på 18,5. Fri ökning sista 4,5 min. Lutning varierad mellan 0-1.0 var 5:e ...

Jesper Lundqvist
Löpning • 8,00 km • 45:00 • 5:38 min/km

Löpband

Daniel Andersson
Löpning • 10,80 km • 2:40:00 • 14:49 min/km

Staffan Lindberg
Staffan Lindberg
Löpning • 6,00 km • 35:00 • 5:50 min/km

Karin Nilsson
Karin Nilsson
Löpning • 4,20 km • 28:00 • 6:40 min/km

På löparbandet.

Sami Nahkala
Sami Nahkala
Löpning • 13,13 km • 1:13:00 • 5:34 min/km

Lars-Åke Ekelund
Löpning • 0,51 km • 2:16 • 4:27 min/km

Olle Dahlberg
Olle Dahlberg
Löpning • 8,76 km • 39:42 • 4:32 min/km

Importerat från Garmin Connect

Erik "Tricky" Fries
Erik "Tricky" Fries
Löpning • 5,63 km • 33:01 • 5:52 min/km

Garmin föreslog en kort runda i stillsamt tempo vilket passade utmärkt idag när det både var dagen efter blodgivning och rejält kallt ute.

Senaste från forumet
21:34
Julia
20:16
Corben Dallas
17:01
Isak Olsson
12:10
Mikael Lipschütz
11:24
Marcus
11:13
Jens Sandahl
igår
Johan Pettersson
tis
daniel
tis
Fredrik
tis
Melin