Sveriges största löparcommunity

En mötesplats för löpare och motionärer

Forum, kartor, träningsdagbok, artiklar.
Registrera dig helt gratis och spring för livet.

Magnus Månsson
Löpning • 6,47 km • 37:09 • 5:45 min/km
Löpning 2024-06-12

Vaknade väldigt tidigt (runt 3.30) och kunde inte somna om, så gav mig ut tidigt. Intervallträning, uppvärmning 1-2 km, 80 meters sprint x 4 med joggvila mellan varje gång. Sedan 8 minuter i ...

David Spånberger
David Spånberger
Löpning • 5,26 km • 30:00 • 5:42 min/km

Jättejobbigt med krampliknande känsla i högra nedre benet mot slutet.

Forrest Gump =)
Forrest Gump =)
Löpning • 1:20:00

Kanonrunda, bena rullade uppför, nerför, rakt(…) Springa utmed ån under en katedral av grönska gör gott.

Anette Svennblad
Löpning • 1,61 km • 11:16 • 7:00 min/km

Mot Röbacka.

Johan Haapasaari
Löpning • 7,10 km • 36:20 • 5:07 min/km

Johan Haapasaari
Löpning • 3,00 km • 18:00 • 6:00 min/km

uppvärmning

Ulf Kristensson
Ulf Kristensson
Löpning • 2,50 km

Rehab test.

Pehr Henrik Ling
Pehr Henrik Ling
Löpning • 4,00 km • 16:00 • 4:00 min/km

2-3 min gång mellan.

Filip Helmroth
Filip Helmroth
Löpning • 10,01 km • 30:51 • 3:05 min/km

Importerat från Garmin Connect

Johan Säfström
Johan Säfström
Löpning • 2,06 km • 11:00 • 5:20 min/km
Nerjogg

Mattias Sundström
Löpning • 10,62 km • 1:06:38 • 6:16 min/km

Stilla sommarregn.

David Skyfall
David Skyfall
Löpning • 10,41 km • 49:46 • 4:47 min/km

Importerat från Garmin Connect

Senaste från forumet
igår
Adam Danielewicz
igår
Peter Sjogren
igår
Marios
igår
Johan Hedlund
igår
Johan Hedlund
igår
Linda M
igår
Bengt_Bedrup
igår
John Jensen
igår
Corben Dallas
igår
Stefan Lindberg