Sveriges största löparcommunity

En mötesplats för löpare och motionärer

Forum, kartor, träningsdagbok, artiklar.
Registrera dig helt gratis och spring för livet.

Bli medlem
annons
åge s
Itrim A-berg11 minuter sedan
Styrketräning • 1:10:00
Sofia Hesselstål
Löpning 11 minuter sedan
Löpning • 4,00 km • 25:15 • 6:19 min/km
Peter Fryxell
Peter Fryxell
Löpning | Distans12 minuter sedan
Löpning
åge s
Trainer 16 minuter sedan
Spinning/Trainer • 0,40 km • 5:00 • 4,80 km/h
Uppvärmning
Ove Sääf
Eftermiddagspass47 minuter sedan
Promenad/Powerwalk • 0,71 km • 17:13 • 24:15 min/km
Importerat från Garmin Connect
Robin Selldén
Eftermiddagspass47 minuter sedan
Promenad/Powerwalk • 0,93 km • 14:41 • 15:47 min/km
Importerat från Garmin Connect
Catarina Henriksson
Catarina Henriksson
Tungt benpass58 minuter sedan
Styrketräning • 30:00
Djupa squat Marklyft Knäböj Step up med 10 kg/hand Utfallsteg bakåt med 10 kg/ben 3 set 8 reps med lång hänga tvätt vila mellan seten As trött Räcker med 5-6 st provar fram till ...
Catarina Henriksson
Catarina Henriksson
Cykel • 38:00
Svettigt
Hampus Strömberg
Löpning hemma1 timme sedan
Löpning • 5,20 km • 29:30 • 5:40 min/km
Karin Nilsson
Karin Nilsson
Cykel | Distans1 timme sedan
Cykel • 14,50 km • 1:00:00 • 14,50 km/h
Veckans cykel.
Petra Tjärnlund
Styrketräning • 1:00:00
Karin Nilsson
Karin Nilsson
Övrig träning/Friskvård • 9,00 km • 1:50:00 • 12:13 min/km
Veckans gång.
Tomas Andersson
Tomas Andersson
Löpning 2026-04-121 timme sedan
Löpning • 8,39 km • 39:15 • 4:41 min/km
söndag tidig kvällsrunda lillsjön runt x varv 8,4 km. 4,40 tempo. Trött efter långpass lördag, men kom igång ganska bra. Soligt 8+ gr
Bengt Andersson
Bengt Andersson
Styrketräning1 timme sedan
Styrketräning • 35:00
Peter Fryxell
Peter Fryxell
Löpning 2026-04-121 timme sedan
Löpning • 5,01 km • 35:20 • 7:03 min/km
Senaste från forumet
annons