Flaten runt

  1. 7,75 km
  2. 35% asfalt
  3. 65% grus
  4. Skarpnäck
  5. Johnny Holmqvist
  6. osäker på delar av sträckan genom skogen

Träningspass på rundan

Datum Distans Tid Tempo Puls
2013-07-27 7,20 km 50:03 6:57 min/km 0
2011-04-11 7,80 km 0:00 0:00 min/km 0
2010-11-15 7,82 km 53:49 6:53 min/km 0
2010-10-14 7,81 km 49:33 6:21 min/km 160
2010-09-29 8,00 km 0:00 0:00 min/km 0
2010-09-27 15,00 km 0:00 0:00 min/km 0
2010-09-17 8,00 km 0:00 0:00 min/km 0
2010-09-15 8,00 km 0:00 0:00 min/km 0
2010-09-06 15,00 km 0:00 0:00 min/km 0
2010-09-03 8,00 km 0:00 0:00 min/km 0
2010-09-01 8,00 km 0:00 0:00 min/km 0
2010-08-30 8,00 km 0:00 0:00 min/km 0
2010-08-25 8,00 km 0:00 0:00 min/km 0
2010-08-23 8,00 km 0:00 0:00 min/km 0
2010-08-17 8,00 km 0:00 0:00 min/km 0
2010-08-12 8,00 km 0:00 0:00 min/km 0
2010-08-02 8,00 km 0:00 0:00 min/km 0
2010-07-30 8,00 km 0:00 0:00 min/km 0
2010-07-28 8,00 km 0:00 0:00 min/km 0
2010-07-16 8,00 km 0:00 0:00 min/km 0
2010-07-14 8,00 km 0:00 0:00 min/km 0
2010-07-12 5,00 km 0:00 0:00 min/km 0
2010-07-07 8,00 km 0:00 0:00 min/km 0
2010-07-05 8,00 km 0:00 0:00 min/km 0
2010-07-02 8,00 km 0:00 0:00 min/km 0
2010-06-28 8,00 km 0:00 0:00 min/km 0
2010-06-21 8,00 km 0:00 0:00 min/km 0
2010-06-14 8,00 km 0:00 0:00 min/km 0
2010-06-11 8,00 km 0:00 0:00 min/km 0
2010-06-04 8,00 km 0:00 0:00 min/km 0
2010-05-28 8,00 km 0:00 0:00 min/km 0
2010-05-19 7,75 km 0:00 0:00 min/km 0
2010-05-17 7,75 km 0:00 0:00 min/km 0
2010-05-14 8,01 km 50:00 6:15 min/km 0
2010-05-12 8,01 km 51:00 6:22 min/km 0
2010-05-10 8,00 km 51:00 6:22 min/km 0
2010-05-07 8,00 km 51:00 6:22 min/km 0
2010-04-30 8,00 km 50:00 6:15 min/km 0
2010-04-26 7,30 km 50:00 6:51 min/km 0
2010-04-23 8,00 km 51:00 6:22 min/km 0
2010-04-21 7,30 km 51:00 6:59 min/km 0
2010-04-16 8,00 km 50:00 6:15 min/km 0
2010-04-09 8,00 km 53:00 6:38 min/km 0
2010-04-02 7,80 km 0:00 0:00 min/km 0
2009-12-11 8,01 km 55:49 6:58 min/km 168
2009-11-16 8,00 km 50:57 6:22 min/km 164
2009-11-11 8,00 km 48:51 6:06 min/km 164
2009-11-09 8,00 km 53:15 6:39 min/km 151
2009-11-06 8,00 km 51:04 6:23 min/km 164
2009-11-04 8,00 km 50:37 6:20 min/km 161
2009-10-31 8,00 km 51:28 6:26 min/km 159
2009-10-29 8,00 km 51:10 6:24 min/km 163
2009-10-23 8,00 km 50:43 6:20 min/km 163
2009-10-21 8,00 km 52:30 6:34 min/km 161
2009-10-16 8,00 km 51:57 6:30 min/km 164
2009-10-14 8,00 km 49:58 6:15 min/km 170
2009-10-10 8,00 km 51:23 6:25 min/km 161
2009-10-06 8,00 km 51:39 6:27 min/km 162
2009-10-02 8,00 km 51:52 6:29 min/km 166
2009-09-28 8,00 km 54:48 6:51 min/km 160
2009-09-22 8,00 km 55:29 6:56 min/km 163
2009-09-16 8,00 km 55:16 6:54 min/km 171
2009-09-07 8,00 km 56:19 7:02 min/km 166
2009-09-05 6,40 km 45:39 7:08 min/km 169
2009-08-21 5,10 km 0:00 0:00 min/km 0