annons

Flaten runt

Visa mindre karta

Distans 7,75 km
Underlag 35% asfalt
65% grus
Plats Skarpnäck
Sparad av Johnny Holmqvist
osäker på delar av sträckan genom skogen
Exportera som GPX-fil

Träningspass på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo	Puls
2013-07-27	7,20 km	50:03	6:57 min/km	0
2011-04-11	7,80 km	0:00	0:00 min/km	0
2010-11-15	7,82 km	53:49	6:53 min/km	0
2010-10-14	7,81 km	49:33	6:21 min/km	160
2010-09-29	8,00 km	0:00	0:00 min/km	0
2010-09-27	15,00 km	0:00	0:00 min/km	0
2010-09-17	8,00 km	0:00	0:00 min/km	0
2010-09-15	8,00 km	0:00	0:00 min/km	0
2010-09-06	15,00 km	0:00	0:00 min/km	0
2010-09-03	8,00 km	0:00	0:00 min/km	0
2010-09-01	8,00 km	0:00	0:00 min/km	0
2010-08-30	8,00 km	0:00	0:00 min/km	0
2010-08-25	8,00 km	0:00	0:00 min/km	0
2010-08-23	8,00 km	0:00	0:00 min/km	0
2010-08-17	8,00 km	0:00	0:00 min/km	0
2010-08-12	8,00 km	0:00	0:00 min/km	0
2010-08-02	8,00 km	0:00	0:00 min/km	0
2010-07-30	8,00 km	0:00	0:00 min/km	0
2010-07-28	8,00 km	0:00	0:00 min/km	0
2010-07-16	8,00 km	0:00	0:00 min/km	0
2010-07-14	8,00 km	0:00	0:00 min/km	0
2010-07-12	5,00 km	0:00	0:00 min/km	0
2010-07-07	8,00 km	0:00	0:00 min/km	0
2010-07-05	8,00 km	0:00	0:00 min/km	0
2010-07-02	8,00 km	0:00	0:00 min/km	0
2010-06-28	8,00 km	0:00	0:00 min/km	0
2010-06-21	8,00 km	0:00	0:00 min/km	0
2010-06-14	8,00 km	0:00	0:00 min/km	0
2010-06-11	8,00 km	0:00	0:00 min/km	0
2010-06-04	8,00 km	0:00	0:00 min/km	0
2010-05-28	8,00 km	0:00	0:00 min/km	0
2010-05-19	7,75 km	0:00	0:00 min/km	0
2010-05-17	7,75 km	0:00	0:00 min/km	0
2010-05-14	8,01 km	50:00	6:15 min/km	0
2010-05-12	8,01 km	51:00	6:22 min/km	0
2010-05-10	8,00 km	51:00	6:22 min/km	0
2010-05-07	8,00 km	51:00	6:22 min/km	0
2010-04-30	8,00 km	50:00	6:15 min/km	0
2010-04-26	7,30 km	50:00	6:51 min/km	0
2010-04-23	8,00 km	51:00	6:22 min/km	0
2010-04-21	7,30 km	51:00	6:59 min/km	0
2010-04-16	8,00 km	50:00	6:15 min/km	0
2010-04-09	8,00 km	53:00	6:38 min/km	0
2010-04-02	7,80 km	0:00	0:00 min/km	0
2009-12-11	8,01 km	55:49	6:58 min/km	168
2009-11-16	8,00 km	50:57	6:22 min/km	164
2009-11-11	8,00 km	48:51	6:06 min/km	164
2009-11-09	8,00 km	53:15	6:39 min/km	151
2009-11-06	8,00 km	51:04	6:23 min/km	164
2009-11-04	8,00 km	50:37	6:20 min/km	161
2009-10-31	8,00 km	51:28	6:26 min/km	159
2009-10-29	8,00 km	51:10	6:24 min/km	163
2009-10-23	8,00 km	50:43	6:20 min/km	163
2009-10-21	8,00 km	52:30	6:34 min/km	161
2009-10-16	8,00 km	51:57	6:30 min/km	164
2009-10-14	8,00 km	49:58	6:15 min/km	170
2009-10-10	8,00 km	51:23	6:25 min/km	161
2009-10-06	8,00 km	51:39	6:27 min/km	162
2009-10-02	8,00 km	51:52	6:29 min/km	166
2009-09-28	8,00 km	54:48	6:51 min/km	160
2009-09-22	8,00 km	55:29	6:56 min/km	163
2009-09-16	8,00 km	55:16	6:54 min/km	171
2009-09-07	8,00 km	56:19	7:02 min/km	166
2009-09-05	6,40 km	45:39	7:08 min/km	169
2009-08-21	5,10 km	0:00	0:00 min/km	0

annons