Sveriges största löparcommunity

En mötesplats för löpare och motionärer

Forum, kartor, träningsdagbok, artiklar.
Registrera dig helt gratis och spring för livet.

Henric Karlsson
Löpning • 10,00 km • 54:48 • 5:29 min/km

Mikael Thor
Mikael Thor
Styrketräning • 1:00:00

Mattias Sundström
Notering

Mattias Sundström
Styrketräning • 40:00

KB Swing 10x10@24 BAP med S-band 12,12,12 Birddog ul 12,12,12 PaoP med ul med S-band 12,12,12 AW 12,12,12

johan sundling
johan sundling
Styrketräning • 1:45:00

10 min motionscykel.

Janne
Promenad/Powerwalk • 2,18 km • 26:41 • 12:14 min/km

Pär Eriksson
Pär Eriksson
Styrketräning • 39:00

Pär Eriksson
Pär Eriksson
Spinning/Trainer • 2,00 km • 9:53 • 12,14 km/h

Jonas Porshult
Jonas Porshult
Styrketräning • 1:00:00

Benpass ganska tufft

Fredrik Isaksson
Löpning • 8,66 km • 50:14 • 5:48 min/km

Sista distanspasset innan Gbg. Känns som det ska, ont här och där och kittlingar i halsen... Drog medvetet ned tempot till Claesnivå för att vänja mig men det gick inte riktigt tillräckligt ...

Anders Sundström
Promenad/Powerwalk • 7,10 km • 59:35 • 8:24 min/km

Karl Nordström
Löpning • 10,54 km • 47:05 • 4:28 min/km

Senaste från forumet
18:43
Helen
15:51
daniel
15:19
Staffan Dahlgren
14:56
Marcus
13:03
Niklas Bengtsson
12:13
Marcus Abrahamsson
11:57
Ola
11:04
Anna
10:45
Haris Memisevic
09:39
Anna