Sveriges största löparcommunity

En mötesplats för löpare och motionärer

Forum, kartor, träningsdagbok, artiklar.
Registrera dig helt gratis och spring för livet.

Torbjörn Karlsson
Torbjörn Karlsson
Cykel • 45,00 km • 1:45:00 • 25,71 km/h

En go tur med Sara.

Milo Wadenbäck
Kampsport • 2:00:00

Annika Höglund
Annika Höglund
Promenad/Powerwalk • 0,73 km

1370 steg

Conny lundkvist
Promenad/Powerwalk • 5,00 km • 45:00 • 9:00 min/km

Anders Johansson
Anders Johansson
Löpning • 9,00 km • 1:01:30 • 6:50 min/km

Peter Carlmark
Peter Carlmark
Promenad/Powerwalk • 5,30 km • 1:15:00 • 14:09 min/km

Importerat från Suunto

Ingmari Bergquist
Ingmari Bergquist
Gruppträning • 1:00:00

Balans och rörlighet snarare än så mycket styrka på det här passet. Förutom plankan då ... Pilates cirkel tar hand om en hel del tråkig prehab, faktiskt.

Benny Nordebrink
Benny Nordebrink
Löpning • 5,60 km

Tony Andersson
Övrig träning/Friskvård • 10:00

Tony Andersson
Spinning/Trainer • 31,60 km • 1:00:00 • 31,60 km/h

28 mycket lugnt kadens 90-95, sedan tungt varav 25 min stående på 64 (>36 km/h).

Peter Helmroth
Peter Helmroth
Löpning • 8,03 km • 37:08 • 4:37 min/km

Importerat från Garmin Connect

Oscar Hallberg
Löpning • 6,74 km • 37:28 • 5:34 min/km

Träningsprogram dag 64

Senaste från forumet
22:00
Joakim Hansson
21:03
Emelie Carlsson
15:51
daniel
15:19
Staffan Dahlgren
14:56
Marcus
13:03
Niklas Bengtsson
12:13
Marcus Abrahamsson
11:57
Ola
11:04
Anna
10:45
Haris Memisevic