Senaste från forumet
Senaste händelser
Fredrik Stråle
Löpning • 6,00 km • 34:25 • 5:44 min/km
korta rundan

Kent Eriksson Pripp
Löpning • 7,00 km • 38:28 • 5:30 min/km
Jobbet

Johannes Forsberg
Löpning • 5,02 km • 26:51 • 5:21 min/km
Löpning Dag 9

Mentalt sliten. .

Nina Davidsson
Löpning • 16,00 km • 1:45:00 • 6:34 min/km
Måndagsvarv med samtal..

Efter en intensiv helg på jobbet var det sååå skönt att kliva i löparkläderna :) Rensa alla händelser, märks att julstressen påverkar folk på ett eller annat sätt! Någon minusgrad, isfläckar ...

Christer Forslund
Löpning • 7,49 km • 56:02 • 7:29 min/km
Löpning | Distans

Diana Kämpe
Löpning • 1,80 km • 10:00 • 5:33 min/km
CT

Raz
Löpning • 8,02 km • 36:44 • 4:35 min/km
Löpning | Distans

Morgonkortis. Turfjogg med ståvila inkluderat i tiden.

Leif Lind
Löpning • 5,37 km • 30:49 • 5:44 min/km
Löpning 2017-12-18

Lina
Löpning • 9,77 km • 45:54 • 4:42 min/km
Intervaller löpbandet

15 min uppvärmning följt av 5×1000 meter (90 sek vila) och 10 min nedjogg..

Elin Hognert
Löpning • 7,00 km • 32:30 • 4:39 min/km
bandet 1%

5 fart första 3km, lite jobbigare efter det. svårt att hitta motivation just nu:(

Barbro Näsström
Löpning • 12,89 km • 1:02:28 • 4:51 min/km
Runt Ytternora

Med Gunnar i vagn och Jäger med. Åh, så segt och jobbigt det var. Vinterföre med snö/slask.

Mikael Lipschütz
Årssammanfattning

Det finns inte så mycket att säga. Ett stort löparrelaterat mål är uppnått. Att springa under 80 min på halvmaran. 1.19.21. Köpenhamn halvmaraton ...

Lasse Eskelinen
Löpning • 16,49 km • 1:23:31 • 5:04 min/km
Hagaby rundan över Stene

Lätt löpning på isigt underlag.

stefan malm
Löpning • 5,58 km • 32:05 • 5:45 min/km
Löpning 2017-12-18

Testade foten efter två dagar med vila och diverse övningar för att motverka hälsporre. Det känns mycket bättre men inte helt bra.

Ivar Hallin
Löpning • 5,00 km • 30:00 • 6:00 min/km
Bandet

Kent Björnberg
Löpning • 6,00 km • 31:26 • 5:14 min/km
distans

litet pass på måndag morgon.

Lars Eliasson
Löpning • 10,70 km • 57:09 • 5:20 min/km
Bensträckare i arla morgonstund

Utgång: 07:30 + 1

Hasse Lönnqvist
Löpning • 10,07 km • 57:30 • 5:43 min/km
en morgonsväng

Marcus Österberg - HSK
Löpning • 4,88 km • 26:31 • 5:26 min/km
Till jobbet

øivind høe
Löpning • 9,00 km • 50:00 • 5:33 min/km
Jojo økt på mølla

Ble en økt mens bilen var på service,leste om jojo økt på nettet og måtte prøve,4km opp/nedjogg,Jojo økt ble pendling mellom 11.5 og 12.5 med bytte hver 500mx5 tilsammen 5km,artig økt,håper ...

Senaste från forumet
11:41
Jerry Hall
08:59
Kenneth N Claesson
igår
Johan
igår
Lars Björklund
igår
Rikard Enberg
igår
Martin
igår
Anders Karlsson
igår
Lasse Boström
igår
Emelie
igår
Peter Andersson
igår
Tony Elias
igår
Thomas Abrahamsson
igår
Johan
igår
Stefan Petersson
lör
Jasko
lör
Per S
lör
Christian Johannesson
lör
JJogg
fre
Hui
fre
Rille
Senaste blogginläggen
Mikael Lipschütz
Årssammanfattning

Det finns inte så mycket att säga. Ett stort löparrelaterat mål är uppnått. Att springa under 80 min på halvmaran. 1.19.21. Köpenhamn halvmaraton ...

Sarah Jaxell
Frostig stämning

Jag kanske tänker och känner för mycket när jag springer men när jag får slänga ut mig i skogen så kommer liksom alla sinnen till användning! En frostig och glittrig …

Thobias Ligneman
2017 - säsongen som slutade i en återvändsgränd

  Vart tog stigen vägen? (Abbekås, 6 juli) Ett havererat knä, en havererad säsong och en halvt halvererad löpblogg – så skulle man kunna ...

Anna Nystedt
Tomtelöpning 2017

Skåne förärades med snö lagom till årets upplaga av Tomtelöpning. Måhända att man behöver plocka fram luppen för att se den, men ändå. Bättre tajmat än så blir det liksom inte. Planen är att åka ...

Leonie Bartholdsson
Energipåfyllning

Jag älskar verkligen vinter med snö och kallgrader! Det ger mig så otroligt mycket energi att vara ute i detta fantastiska snölandskap. Och eftersom vi inte direkt är bortskämda med sådant här på ...