Senaste från forumet
Senaste händelser
Mikael Olsson Funkqvist
Löpning • 14,80 km • 1:03:45 • 4:18 min/km
Löpning | Distans

Daniel Andersson
Löpning • 3,50 km • 1:30:00 • 25:43 min/km
Löpning | Övrigt

Fredrik Eriksson
Löpning • 14,50 km • 1:00:18 • 4:10 min/km
Progressiv distans

Det här kändes bra! Stel i kroppen efter gårdagens styrka, men tidspressen gjorde att jag behövde springa lite snabbare. Bästa beskedet var att 4-tempo kändes riktigt behagligt.

Thomas Hörgren
Löpning • 2,34 km
intervall valldavägen

Åsa Persson
Löpning • 15,13 km • 1:25:19 • 5:38 min/km
Andra sidan Linjan Västanfors linjan

Axel Ragnar
Löpning • 3,14 km • 13:15 • 4:13 min/km
Ilion hem

Lätt steg, kändes som nerförsbacke hela vägen.

Patric Fridlund
Löpning • 6,01 km • 32:05 • 5:20 min/km
Kvällspass

Importerat från Garmin Connect

Mattias Jonsson
Löpning • 1,00 km • 5:00 • 5:00 min/km
Nolia uppjogg

Mats Burström
Löpning • 0,20 km • 0:33 • 2:45 min/km
200

Micke Järvegård
Löpning • 5,24 km • 28:26 • 5:26 min/km
Löpning | Distans

Mats Lindgren
Löpning • 8,00 km • 35:40 • 4:28 min/km
Nordic Wellness

4 x 2 km med 2 stationer styrka emellan

Sarah Jaxell
Granninspiration

Jag var på vippen att inte hinna med dagens intervallpass. Jag hade passet uppskrivet på en lapp. Beräknad tidsåtgång 60 minuter. När jag insåg tidsbrist var jag så nära att …

Anders
Löpning • 5,56 km • 32:16 • 5:48 min/km
Hjorthängnet / 184an och hem

Anna Nystedt
What?

Alltså jag är så inprogrammerad på att träna body pump klockan 06.45 på tisdagar att min värld liksom rämnar en smula när det blir inställt. Nu vet jag ju inte alls vad jag ska träna i morgon. ...

Lena Bryngelsson
Löpning • 7,97 km • 52:28 • 6:35 min/km
Tillbaka

Idag fick jag slita, men det som inte dödar det härdar...är så glad att vara tillbaka!

Johan Bengtsson
Löpning • 2,50 km • 11:44 • 4:42 min/km
Löpband Hälsoverket

Mikael Pettersson
Löpning • 7,54 km • 40:00 • 5:18 min/km
Löpning | Distans

Patrik Lindblom
Löpning • 16,50 km • 1:40:34 • 6:06 min/km
Vårdskolan backen x 11

Uffe Trelje
Löpning • 4,15 km • 24:11 • 5:50 min/km
Löpning

Utan dobbar idag, sköönt!

Rikard Liljenskog
Löpning • 15,00 km • 1:09:00 • 4:36 min/km
15 km på löpband

Tröskel på 4:00/km mellan 11 och 13 km.

Senaste från forumet
17:50
Stefan "Stal" Alanentalo
16:20
Mats Burström
16:03
Lasse-hatten
11:40
K3v Peter Burland
11:36
Roland Söderström
08:10
Christer Flood
07:30
Olof O
igår
Gunilla Grönkvist
igår
Johnny Kinnunen
igår
Johnny Kinnunen
igår
Mathias Johansson
igår
Mats Aronsson
lör
K3v Peter Burland
lör
K3v Peter Burland
fre
Tobias Eriksson
fre
Corben Dallas
tor
Mikael Fågelborg
tor
Jerry Hall
ons
Per
ons
Lars Lindefelt
Senaste blogginläggen
Sarah Jaxell
Granninspiration

Jag var på vippen att inte hinna med dagens intervallpass. Jag hade passet uppskrivet på en lapp. Beräknad tidsåtgång 60 minuter. När jag insåg tidsbrist var jag så nära att …

Anna Nystedt
What?

Alltså jag är så inprogrammerad på att träna body pump klockan 06.45 på tisdagar att min värld liksom rämnar en smula när det blir inställt. Nu vet jag ju inte alls vad jag ska träna i morgon. ...

Marcus Nilsson
Taskigt vallat

Ja men då var det dags att börja förbereda sig för vad som närmast komma skall. Närmast är inte så farligt nära men ändå nog nära för att det är läge för att börja ta i igen. Vad gör man när man ...

Heidi Henriksson
Distansrekord

Som jag har längtat efter den här dagen. Dagen då jag äntligen kunde springa tvåsiffrigt igen. Jag vet ju att jag kan och att det egentligen inte är en stor skillnad mellan nio kilometer och tio ...

Pia Sjöholm
Maratonsug

Rubriken skulle kunna syfta på mitt eviga sug efter sötsaker. Men egentligen syftar den på mitt sug efter att springa riktigt långt. Som aptitretare har jag ...