Sveriges största löparcommunity

En mötesplats för löpare och motionärer

Forum, kartor, träningsdagbok, artiklar.
Registrera dig helt gratis och spring för livet.

Alexander Kjäll
Alexander Kjäll
Löpning • 5,35 km • 26:00 • 4:52 min/km

anders nilseryd
Löpning • 17,50 km

Runningmind
Övrig träning/Friskvård • 10:00

Vanja Bökman
Styrketräning • 45:00

Överkropp 1, JC (Snabbpass, sen kväll DN jobb) Vikter: Sidolyft (kabel) Axelpress (stång) 45 (4a), 40 (8a), 35 (12a) ss Chins bw, breda (3x 10or) Stångrodd 60 ss Triceps pushdown Mage

Lars-Johan Andersson
Lars-Johan Andersson
Löpning • 7,02 km • 40:45 • 5:48 min/km

VP 45 45 m MST ≤ - mycket stark.

Olof Reimer
Olof Reimer
Simning • 1,20 km

Egon
Styrketräning • 1:00:00

Mattias Jöhnemark
Mattias Jöhnemark
Löpning • 7,20 km • 44:45 • 6:13 min/km

Powerwalk första 1.5k sedan jogg/lufs 5k sedan gå i sista uppförsbacken som är brant.

Hans Palm
Hans Palm
Löpning • 3,00 km • 14:01 • 4:40 min/km

Importerat från Garmin Connect

Erik "Tricky" Fries
Erik "Tricky" Fries
Promenad/Powerwalk • 12,58 km • 2:07:49 • 10:10 min/km

Importerat från Garmin Connect

Mats Fransson
Löpning • 11,50 km • 1:04:32 • 5:37 min/km

Peter Carlmark
Peter Carlmark
Löpning • 8,32 km • 56:23 • 6:47 min/km

Importerat från Suunto

Senaste från forumet
21:41
Carl-Johan Stenmark
17:57
Lars Vestling
15:39
Mikael Lipschütz
11:35
Moa
09:19
Emil
igår
fanders
igår
Jan Nilsson
igår
Anna
igår
Björn Olsson
igår
Maria Pia Karlsson