Per Johansson

Per Johansson

1964 • Motala

Foruminlägg Följer Följs av

Per Johansson

1964 • Motala
Joggpers
Joggpers 5:43 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 8 st
Löpt i år
Löpt i år 40 km
Tränat i år
Tränat i år 5 h

Liverpool for life!

Målsättning:

Att må bra!

Medlem sedan 15 mars 2010

Foruminlägg Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Januari 2025
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 1
30
30
1
1
2
2
3
3
5
5
v. 1
Löpning:
6:15/km
2:21:09
22,6 km
Totalt:Total tid:
 
2:21:09
22,6 km
Vecka 2
6
6
10
10
v. 2
Löpning:
6:10/km
1:51:59
18,2 km
Styrka:
 
40:30
 
Promenad:
10:55/km
1:03:47
5,8 km
Totalt:Total tid:
 
3:36:16
24,0 km
Vecka 3
14
14
15
15
16
16
17
17
18
18
19
19
v. 3
Löpning:
5:59/km
30:02
5,0 km
Totalt:Total tid:
 
30:02
5,0 km
Vecka 4
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
v. 4
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 5
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
v. 5
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km