Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Peter Corell
1968 • Lerum
Foruminlägg
Följer
Följs av
Peter Corell
1968 • Lerum
Joggpers
Joggpers
4:30
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
53
st
Löpt i år
Löpt i år
817
km
Tränat i år
Tränat i år
77
h
Knäsvag föredetting.
Målsättning:
Att inte känna mig äldre än jag är.
Medlem sedan 16 juli 2007
Foruminlägg
Följer
Följs av
+ Visa mer
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Visa år:
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
Visa månad:
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
Maj 2024
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 18
29
29
30
Intervall med löpargänget
14,6 km • 5:18 m/km
Intervall med löpargänget
14,6 km • 5:18 m/km
4x7 min till Gorås
1
Gilla
Klicka för att gilla
30
1
1
2
Joggingtur Lerum
6,8 km • 5:30 m/km
Joggingtur Lerum
6,8 km • 5:30 m/km
2
3
3
4
Långpass
21,4 km • 6:04 m/km
Långpass
21,4 km • 6:04 m/km
Tjörn.
1
Gilla
Klicka för att gilla
4
5
Fartlek
13,2 km • 5:09 m/km
Fartlek
13,2 km • 5:09 m/km
Fartlek Tjörn
1
Gilla
Klicka för att gilla
5
v. 18
Löpning:
5:35/km
5:12:46
56,0 km
Totalt:
Total tid:
5:12:46
56,0 km
Vecka 19
6
6
7
Joggingtur Lerum
12,2 km • 6:03 m/km
Joggingtur Lerum
12,2 km • 6:03 m/km
7
8
8
9
9
10
Långpass
28,1 km • 5:58 m/km
Långpass
28,1 km • 5:58 m/km
Långpass Tjörn
10
11
11
12
Joggingtur Tjörn
13,0 km • 4:43 m/km
Joggingtur Tjörn
13,0 km • 4:43 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
12
v. 19
Löpning:
5:41/km
5:02:16
53,2 km
Totalt:
Total tid:
5:02:16
53,2 km
Vecka 20
13
13
14
Intervall med löpargänget
12,5 km • 5:40 m/km
Intervall med löpargänget
12,5 km • 5:40 m/km
Miniintervall - 2x1km.
3
Gilla
Klicka för att gilla
14
15
15
16
16
17
17
18
18
19
19
v. 20
Löpning:
5:40/km
1:10:53
12,5 km
Totalt:
Total tid:
1:10:53
12,5 km
Vecka 21
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
v. 21
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
Vecka 22
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
v. 22
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km