Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Martin Nilsson
Foruminlägg
Följer
Följs av
Martin Nilsson
Joggpers
Joggpers
-
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
458
st
Löpt i år
Löpt i år
0
km
Tränat i år
Tränat i år
272
h
Medlem sedan 1 januari 07:25
Foruminlägg
Följer
Följs av
+ Visa mer
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Visa år:
2024
Visa månad:
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
September 2024
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 35
26
Längdåkning
40:00
Längdåkning
40:00
Promenad/Powerwalk
30:00
Promenad/Powerwalk
30:00
26
27
Promenad/Powerwalk
30:00
Promenad/Powerwalk
30:00
Styrketräning
30:00
Styrketräning
30:00
Spinning/Trainer
40:00
Spinning/Trainer
40:00
27
28
Promenad/Powerwalk
30:00
Promenad/Powerwalk
30:00
Styrketräning
30:00
Styrketräning
30:00
Promenad/Powerwalk
30:00
Promenad/Powerwalk
30:00
28
29
Promenad/Powerwalk
30:00
Promenad/Powerwalk
30:00
Styrketräning
30:00
Styrketräning
30:00
29
30
Promenad/Powerwalk
30:00
Promenad/Powerwalk
30:00
30
31
31
1
Promenad/Powerwalk
1:00:00
Promenad/Powerwalk
1:00:00
1
v. 35
Cykel:
-- km/h
40:00
0,0 km
Skidor:
--/km
40:00
0,0 km
Styrka:
1:30:00
Promenad:
--/km
4:00:00
0,0 km
Totalt:
Total tid:
6:50:00
0,0 km
Vecka 36
2
Promenad/Powerwalk
30:00
Promenad/Powerwalk
30:00
Styrketräning
30:00
Styrketräning
30:00
Promenad/Powerwalk
30:00
Promenad/Powerwalk
30:00
2
3
Promenad/Powerwalk
1:00:00
Promenad/Powerwalk
1:00:00
3
4
Promenad/Powerwalk
30:00
Promenad/Powerwalk
30:00
Styrketräning
30:00
Styrketräning
30:00
Promenad/Powerwalk
30:00
Promenad/Powerwalk
30:00
4
5
Promenad/Powerwalk
30:00
Promenad/Powerwalk
30:00
Styrketräning
30:00
Styrketräning
30:00
Promenad/Powerwalk
30:00
Promenad/Powerwalk
30:00
5
6
Promenad/Powerwalk
30:00
Promenad/Powerwalk
30:00
6
7
Crosstrainer
1:00:00
Crosstrainer
1:00:00
7
8
Crosstrainer
1:00:00
Crosstrainer
1:00:00
8
v. 36
Styrka:
1:30:00
Promenad:
--/km
4:30:00
0,0 km
Annat:
2:00:00
Totalt:
Total tid:
8:00:00
0,0 km
Vecka 37
9
Promenad/Powerwalk
30:00
Promenad/Powerwalk
30:00
Styrketräning
30:00
Styrketräning
30:00
Crosstrainer
40:00
Crosstrainer
40:00
9
10
Promenad/Powerwalk
30:00
Promenad/Powerwalk
30:00
10
11
Promenad/Powerwalk
30:00
Promenad/Powerwalk
30:00
Styrketräning
30:00
Styrketräning
30:00
Promenad/Powerwalk
30:00
Promenad/Powerwalk
30:00
11
12
Promenad/Powerwalk
30:00
Promenad/Powerwalk
30:00
Styrketräning
30:00
Styrketräning
30:00
Promenad/Powerwalk
30:00
Promenad/Powerwalk
30:00
12
13
Promenad/Powerwalk
30:00
Promenad/Powerwalk
30:00
Styrketräning
30:00
Styrketräning
30:00
13
14
Löpning – Distans
1:00:00
Löpning – Distans
1:00:00
14
15
Crosstrainer
1:00:00
Crosstrainer
1:00:00
15
v. 37
Löpning:
--/km
1:00:00
0,0 km
Styrka:
2:00:00
Promenad:
--/km
3:30:00
0,0 km
Annat:
1:40:00
Totalt:
Total tid:
8:10:00
0,0 km
Vecka 38
16
Promenad/Powerwalk
30:00
Promenad/Powerwalk
30:00
Styrketräning
30:00
Styrketräning
30:00
16
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
v. 38
Styrka:
30:00
Promenad:
--/km
30:00
0,0 km
Totalt:
Total tid:
1:00:00
0,0 km
Vecka 39
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
v. 39
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
Vecka 40
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
v. 40
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km