Eva Enmark

Eva Enmark

1957 • Tullinge

Blogg Foruminlägg Följer Följs av

Eva Enmark

1957 • Tullinge
Joggpers
Joggpers 6:27 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 170 st
Löpt i år
Löpt i år 995 km
Tränat i år
Tränat i år 156 h

Jag sprang min första halvmara 1984, och på den vägen är det... Sätter inga personbästa numera, tanten har fyllt 65 år (har själv svårt att fatta hur det gick till).
Tränar ungefär lika mycket löpning och styrketräning, kryddar med enstaka pass simning, cykling, yoga och gruppträningspass.

Medlem sedan 22 mars 2018

Blogg Foruminlägg Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
November 2024
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
28
Distans7,0 km • 7:37 m/km
Distans7,0 km • 7:37 m/km
Direkt efter jobbet, på Kungsholmen. Perfekt, hann springa i dagsljus hela ...
28
29
29
30
Distans6,1 km • 7:28 m/km
Distans6,1 km • 7:28 m/km
Stadshuset t.o.r. efter jobbet. Varmt för att vara 30 oktober, räckte med en ...
30
31
31
1
Distans6,7 km • 9:07 m/km
Distans6,7 km • 9:07 m/km
Jobbade halvdag idag, hemifrån. Passade på att springa en sväng mellan ...
1
2
2
3
3
v. 44
Löpning:
8:05/km
2:39:43
19,8 km
Totalt:Total tid:
 
2:39:43
19,8 km
Vecka 45
4
4
5
Distans6,0 km • 7:56 m/km
Distans6,0 km • 7:56 m/km
Förkortad Kungsholmen-runda. Nuförtiden är mina snabbaste pass direkt efter ...
5
6
6
7
Distans5,8 km • 8:36 m/km
Distans5,8 km • 8:36 m/km
Korta elljusspåret vid Brantbrink plus dit och en omväg hem. Helmörkt ute.
7
8
8
9
9
10
10
v. 45
Löpning:
8:16/km
1:38:06
11,9 km
Totalt:Total tid:
 
1:38:06
11,9 km
Vecka 46
11
Distans5,2 km • 8:37 m/km
Distans5,2 km • 8:37 m/km
Efter jobbet. Mötet innan tog längre tid än väntat, så jag fick ta en lite ...
11
12
12
13
Distans6,0 km • 7:38 m/km
Distans6,0 km • 7:38 m/km
Efter jobbet idag igen.
13
14
14
15
Distans7,6 km • 7:29 m/km
Distans7,6 km • 7:29 m/km
Kom iväg från jobbet redan vid 15 idag, hade lite extratimmar jobb att ...
15
16
16
17
17
v. 46
Löpning:
7:51/km
2:27:36
18,8 km
Totalt:Total tid:
 
2:27:36
18,8 km
Vecka 47
18
Distans6,5 km • 8:32 m/km
Distans6,5 km • 8:32 m/km
Efter jobbet i kolmörker. Två varv på korta elljusspåret plus dit och hem. Kan ...
18
19
19
20
Löpband6,0 km • 7:05 m/km
Löpband6,0 km • 7:05 m/km
Ruggigt väder om än ingen snö ännu. Så idag fick det bli gymmets löpband.
20
21
21
22
Löpband7,0 km • 6:42 m/km
Löpband7,0 km • 6:42 m/km
Löpband idag igen. Blev rastlös och ökade tempot på slutet.
22
23
23
24
24
v. 47
Löpning:
7:26/km
2:24:30
19,5 km
Totalt:Total tid:
 
2:24:30
19,5 km
Vecka 48
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
1
1
v. 48
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km