Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Åsa Eklöv
1972 • Trångsund
Blogg
Foruminlägg
Följer
Följs av
Åsa Eklöv
1972 • Trångsund
Joggpers
Joggpers
6:07
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
344
st
Löpt i år
Löpt i år
970
km
Tränat i år
Tränat i år
395
h
Personlig sida/blogg:
mittliv-mittval.blogspot.se
Medlem sedan 9 januari 2015
Blogg
Foruminlägg
Följer
Följs av
+ Visa mer
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Visa år:
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
Visa månad:
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
November 2024
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
28
Funktionell
1:00:00
Funktionell
1:00:00
Löpning – Kort distans
8,0 km • 7:08 m/km
Löpning – Kort distans
8,0 km • 7:08 m/km
Löpning – Kort distans
3,1 km • 7:39 m/km
Löpning – Kort distans
3,1 km • 7:39 m/km
28
29
Funktionell
2:15:00
Funktionell
2:15:00
Marklyft
30:00
Marklyft
30:00
50 st, 65 kg
29
30
Löpning – Kort distans
3,1 km • 7:06 m/km
Löpning – Kort distans
3,1 km • 7:06 m/km
Löpning – Kort distans
4,6 km • 7:16 m/km
Löpning – Kort distans
4,6 km • 7:16 m/km
30
31
Överkropp
45:00
Överkropp
45:00
31
1
1
2
2
3
Löpning – Terräng
7,0 km • 11:26 m/km
Löpning – Terräng
7,0 km • 11:26 m/km
3
v. 44
Löpning:
8:22/km
3:36:43
25,9 km
Styrka:
1:15:00
Grupp:
3:15:00
Totalt:
Total tid:
8:06:43
25,9 km
Vecka 45
4
Löpning – Kort distans
4,0 km • 7:00 m/km
Löpning – Kort distans
4,0 km • 7:00 m/km
Löpning – Löpband
1,0 km • 6:30 m/km
Löpning – Löpband
1,0 km • 6:30 m/km
4
5
Rygg
45:00
Rygg
45:00
Funktionell
3:00:00
Funktionell
3:00:00
4 pass
5
6
Löpning – Kort distans
4,5 km • 6:40 m/km
Löpning – Kort distans
4,5 km • 6:40 m/km
6
7
Löpning – Löpband
5,5 km • 6:25 m/km
Löpning – Löpband
5,5 km • 6:25 m/km
Löpning – Terräng
7,5 km • 9:20 m/km
Löpning – Terräng
7,5 km • 9:20 m/km
Skogsåttan.
7
8
Medeldistans
13,2 km • 6:49 m/km
Medeldistans
13,2 km • 6:49 m/km
Ben
45:00
Ben
45:00
8
9
Löpning – Långpass
15,0 km • 6:52 m/km
Löpning – Långpass
15,0 km • 6:52 m/km
9
10
Löpning – Medeldistans
12,4 km • 6:27 m/km
Löpning – Medeldistans
12,4 km • 6:27 m/km
10
v. 45
Löpning:
7:01/km
7:23:10
63,2 km
Styrka:
1:30:00
Grupp:
3:00:00
Totalt:
Total tid:
11:53:10
63,2 km
Vecka 46
11
Löpning – Kort distans
5,2 km • 7:42 m/km
Löpning – Kort distans
5,2 km • 7:42 m/km
11
12
Funktionell
2:15:00
Funktionell
2:15:00
12
13
Funktionell
2:15:00
Funktionell
2:15:00
13
14
14
15
Löpband
5,0 km • 6:48 m/km
Löpband
5,0 km • 6:48 m/km
15
16
Kort distans
5,1 km • 7:27 m/km
Kort distans
5,1 km • 7:27 m/km
Orolig känsla i ljumsken
16
17
Löpning – Kort distans
5,3 km • 7:04 m/km
Löpning – Kort distans
5,3 km • 7:04 m/km
Löpning – Kort distans
6,0 km • 7:30 m/km
Löpning – Kort distans
6,0 km • 7:30 m/km
17
v. 46
Löpning:
7:19/km
3:14:40
26,6 km
Grupp:
4:30:00
Totalt:
Total tid:
7:44:40
26,6 km
Vecka 47
18
Medeldistans
11,2 km • 7:09 m/km
Medeldistans
11,2 km • 7:09 m/km
Funktionell
1:00:00
Funktionell
1:00:00
18
19
Funktionell
2:15:00
Funktionell
2:15:00
Överkropp
45:00
Överkropp
45:00
19
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
v. 47
Löpning:
7:09/km
1:20:00
11,2 km
Styrka:
45:00
Grupp:
3:15:00
Totalt:
Total tid:
5:20:00
11,2 km
Vecka 48
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
1
1
v. 48
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km