Emil Trens

Emil Trens

1983 • Hedemora

Foruminlägg Följer Följs av

Emil Trens

1983 • Hedemora
Joggpers
Joggpers 5:16 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 273 st
Löpt i år
Löpt i år 180 km
Tränat i år
Tränat i år 240 h

Gillar ostmackor

Medlem sedan 8 januari 2015

Foruminlägg Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
November 2024
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
28
28
31
31
v. 44
Cykel:
-- km/h
1:34:44
0,0 km
Styrka:
 
3:26:12
 
Totalt:Total tid:
 
5:00:56
0,0 km
Vecka 45
4
4
5
5
7
7
v. 45
Löpning:
7:23/km
25:34
3,5 km
Cykel:
-- km/h
33:00
0,0 km
Styrka:
 
3:32:58
 
Totalt:Total tid:
 
4:31:32
3,5 km
Vecka 46
11
11
12
12
15
15
17
Styrketräning 2024-11-1756:44
Styrketräning 2024-11-1756:44
Lite känningar i hals så försökte ta det lugnt
17
v. 46
Löpning:
6:18/km
32:59
5,2 km
Cykel:
-- km/h
45:14
0,0 km
Styrka:
 
4:48:50
 
Totalt:Total tid:
 
6:07:03
5,2 km
Vecka 47
18
18
22
22
v. 47
Löpning:
7:17/km
27:58
3,8 km
Cykel:
-- km/h
2:04:40
0,0 km
Styrka:
 
2:47:01
 
Totalt:Total tid:
 
5:19:39
3,8 km
Vecka 48
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
1
1
v. 48
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km