Träningsdagbok: Tommy Carlsson, Vänersborg
Tommy Carlsson

Tommy Carlsson

1967 • Vänersborg

Tommy Carlsson

Född 1967, bor i Vänersborg har löpt 1775 km hittills i år och har ett personbästa på 4:38 min/km.

Klubb: LK TV88.

Upptäckte löpningens tjusning sent i livet och njuter nu av varje stund jag kan springa.

Målsättning:

Att må bra och utmana sig själv!

Medlem sedan 11 september 2014

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Maj 2019
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 18
29
29
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 18
Total tid:
0:00
Vecka 19
6
Löpning 2019-05-063,5 km • 6:34 m/km
Löpning 2019-05-063,5 km • 6:34 m/km
#68, RS 1: omstart efter TEC! Kändes kanon!
Simning 2019-05-060,8 km • 6:45 m/100m
Simning 2019-05-060,8 km • 6:45 m/100m
Teknikträning. Två veckor sen sist, med resultat därefter ;) Avslutning i simsko...
6
7
Löpning 2019-05-0719,4 km • 6:12 m/km
Löpning 2019-05-0719,4 km • 6:12 m/km
#69, RS2: Kraftprovsrundan med TV88. Plus lite extra. Kändes riktigt bra. Ordnin...
7
8
Löpning 2019-05-087,8 km • 9:15 m/km
Löpning 2019-05-087,8 km • 9:15 m/km
#70, RS 3: korta intervaller med TNT!
8
9
Löpning 2019-05-0927,1 km • 6:32 m/km
Löpning 2019-05-0927,1 km • 6:32 m/km
#71, RS 4: socialpass med TV88! En härlig kväll! Annika var med oxå men försvann...
9
11
Löpning 2019-05-114,2 km • 7:32 m/km
Löpning 2019-05-114,2 km • 7:32 m/km
#73, RS 6: Annika o Sofia springer Irontrail maraton medan jag har trädgårdsarre...
11
12
12
v. 19
Löpning:
64,9 km
Simning:
0,8 km
Total tid:
8:16:21
Vecka 20
13
13
14
Trailvarvet 2019 - Göteborg11,5 km • 1:07:24
Trailvarvet 2019 - Göteborg11,5 km • 1:07:24
5:52 m/km
#74 Trailvarvet. Gick bra, slutade dock med krampande högervad. Bara att sänka t...
14
15
15
16
Löpning 2019-05-162,7 km • 8:58 m/km
Löpning 2019-05-162,7 km • 8:58 m/km
#75 kort & lugn prova-på-vad runda inför lördagen. Känns ok, men ändå :)
16
17
Löpning 2019-05-174,0 km • 8:18 m/km
Löpning 2019-05-174,0 km • 8:18 m/km
#76 firar 5 år som löpare idag. Kommer aldrig att glömma denna runda, första gån...
17
18
Löpning 2019-05-181,7 km • 7:22 m/km
Löpning 2019-05-181,7 km • 7:22 m/km
#77 skogsrehab. Skänker en tanke åt alla löparvänner som springer Varvet idag <3
18
19
Löpning 2019-05-191,8 km • 8:23 m/km
Löpning 2019-05-191,8 km • 8:23 m/km
#78, RS 4: skogsrehab med K <3 I lågt tempo känns högervaden okey, så länge det ...
19
v. 20
Löpning:
21,6 km
Promenad:
59:42
Total tid:
3:31:06
Vecka 21
20
Löpning 2019-05-201,8 km • 6:24 m/km
Löpning 2019-05-201,8 km • 6:24 m/km
#79, RS 5: lugn skogsrunda. Kändes ok!
Löpning 2019-05-201,6 km • 7:25 m/km
Löpning 2019-05-201,6 km • 7:25 m/km
#80, kvällsrehab i form av skogsbad :)
20
21
Löpning 2019-05-211,7 km • 6:28 m/km
Löpning 2019-05-211,7 km • 6:28 m/km
#81, RS 6: kort skogsrehab. Kändes helt ok i vaden. Tar ett längre pass med TV88...
Cykel 2019-05-219,7 km • 25,54 km/h
Cykel 2019-05-219,7 km • 25,54 km/h
Transportpass till löpträning med TV88
Löpning 2019-05-2110,8 km • 6:33 m/km
Löpning 2019-05-2110,8 km • 6:33 m/km
#82 tisdagspass med TV88. Reka lite inför morgondagens Maratonstafett :) Vaden k...
Cykel 2019-05-219,5 km • 21,94 km/h
Cykel 2019-05-219,5 km • 21,94 km/h
Transportpass hem från löpningen
21
22
Cykel 2019-05-2210,3 km • 21,60 km/h
Cykel 2019-05-2210,3 km • 21,60 km/h
Transport till Thn för Marathonstafetten!
Löpning 2019-05-222,3 km • 4:47 m/km
Löpning 2019-05-222,3 km • 4:47 m/km
#83, RS 7: Marathonstafetten i Trollhättan. Fick räcka med ett varv då högervade...
Cykel 2019-05-2210,2 km • 23,14 km/h
Cykel 2019-05-2210,2 km • 23,14 km/h
Transport hem från Thn efter Marathonstafetten...
22
23
Löpning 2019-05-231,6 km • 9:53 m/km
Löpning 2019-05-231,6 km • 9:53 m/km
#84 En fluffig mile i skogen i powerwalk-tempo :))
23
24
Löpning 2019-05-241,7 km • 8:15 m/km
Löpning 2019-05-241,7 km • 8:15 m/km
#85 Skogsbad? Nä, skogsdusch ;)
24
25
Löpning 2019-05-251,7 km • 8:56 m/km
Löpning 2019-05-251,7 km • 8:56 m/km
#87 skogslufs som belöning efter trädgårdsjobb <3
25
26
26
v. 21
Löpning:
25,0 km
Cykel:
39,7 km
Simning:
2,0 km
Total tid:
5:53:59
Vecka 22
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
v. 22
Total tid:
0:00
 annons