Tommy Carlsson

Tommy Carlsson

1967 • Trollhättan

Blogg Foruminlägg Följer Följs av

Tommy Carlsson

1967 • Trollhättan
Löpt i år
Löpt i år 141 km
Joggpers
Joggpers 6:05 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 144 st
Tränat i år
Tränat i år 179 h

Klubb: LK TV88

Upptäckte löpningens tjusning sent i livet och njuter nu av varje stund jag kan springa.

Målsättning:

Att må bra och utmana sig själv!

Medlem sedan 11 september 2014

Blogg Foruminlägg Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
April 2024
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 14
1
Lunchpass9,2 km • 9:14 m/km
Lunchpass9,2 km • 9:14 m/km
Lite snabbare prommis, medan Sofia sprang i åttor runt mig 😇
AMT1:50:47
AMT1:50:47
AMT med rehab + styrka 🏋️‍♂️
1
2
Kvällspass3,0 km • 11:33 m/km
Kvällspass3,0 km • 11:33 m/km
Afterwork med Sofia. Här var det iaf plogat 😅
Rehab34:50
Rehab34:50
Rehab 🏋️‍♂️
2
3
Rehab32:36
Rehab32:36
Rehab 🏋️‍♂️
3
4
Rehab41:18
Rehab41:18
Rehab 🏋️‍♂️
4
5
Rehab30:27
Rehab30:27
Rehab (skippade axeln idag...) 🏋️‍♂️
5
6
Rehab33:05
Rehab33:05
Rehab 🏋🏻‍♂️ Steppat upp till medium-band. ...
Förmiddagspass3,0 km • 10:24 m/km
Förmiddagspass3,0 km • 10:24 m/km
Importerat från Garmin Connect
6
7
Kvällspass9,2 km • 8:47 m/km
Kvällspass9,2 km • 8:47 m/km
Powerwalk medan Sofia sprang. Fick sprunget min minut, så totalt blev det 3*1 ...
7
v. 14
Styrka:
 
4:43:03
 
Promenad:
10:17/km
5:55:30
34,6 km
Totalt:Total tid:
 
10:38:33
34,6 km
Vecka 15
8
AMT1:48:57
AMT1:48:57
Rehab och AMT-styrka 🏋🏻‍♂️
8
9
Rehab33:28
Rehab33:28
Rehab 🏋🏻‍♂️
9
10
AMT1:54:42
AMT1:54:42
Rehab och AMT-styrka 🏋🏻‍♂️
10
11
Rehab32:30
Rehab32:30
Rehab 🏋🏻‍♂️
11
12
Eftermiddagspass5,9 km • 9:26 m/km
Eftermiddagspass5,9 km • 9:26 m/km
Afterwork med Sofia 🚶‍♂️
Rehab 32:44
Rehab 32:44
Rehab 🏋🏻‍♂️
12
13
Morgonpass10,4 km • 9:10 m/km
Morgonpass10,4 km • 9:10 m/km
Mötte upp Sofia, tog faktiskt 2 * 1 minuts löpning bara för att känna efter ...
13
14
Rehab34:37
Rehab34:37
Rehab 🏋🏻‍♂️
Eftermiddagspass7,0 km • 16:39 m/km
Eftermiddagspass7,0 km • 16:39 m/km
Lerig promenad med Sofia, på Kyrkstigen 😍
14
v. 15
Styrka:
 
5:56:58
 
Promenad:
11:08/km
5:00:46
27,0 km
Totalt:Total tid:
 
10:57:44
27,0 km
Vecka 16
15
AMT2:00:14
AMT2:00:14
Rehab med AMT-styrka 🏋🏻‍♂️
15
16
Rehab35:03
Rehab35:03
Rehab 🏋🏻‍♂️
Eftermiddagspass8,4 km • 8:51 m/km
Eftermiddagspass8,4 km • 8:51 m/km
Powerwalk. Mötte upp Sofia, som springer i åttor runt mig ...
16
17
AMT 1:56:55
AMT 1:56:55
Rehab med AMT-styrka 🏋🏻‍♂️
17
18
18
19
Rehab40:28
Rehab40:28
Rehab 🏋🏻‍♂️
19
20
20
21
21
v. 16
Styrka:
 
5:12:40
 
Promenad:
8:51/km
1:14:24
8,4 km
Totalt:Total tid:
 
6:27:04
8,4 km
Vecka 17
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
v. 17
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 18
29
29
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 18
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km