Christoffer Hiding

Christoffer Hiding

1985 • Alingsås

Blogg Foruminlägg Följer Följs av

Christoffer Hiding

1985 • Alingsås
Joggpers
Joggpers 3:12 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 163 st
Löpt i år
Löpt i år 4061 km
Tränat i år
Tränat i år 324 h

@maratonfarsan på Instagram. Njuter av löpningens hela buffébord.

Målsättning:

Närmare 30 än 35 på milen.

Medlem sedan 24 januari 2014

Blogg Foruminlägg Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
November 2024
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
30
30
31
31
2
Fartlek på total feeling10,3 km • 3:57 m/km
Fartlek på total feeling10,3 km • 3:57 m/km
Gött pass. Men svinont i vänster ben efteråt. Magsjuka, tre dagars vila och ...
2
3
3
v. 44
Löpning:
4:44/km
3:06:00
39,3 km
Totalt:Total tid:
 
3:06:00
39,3 km
Vecka 45
6
Tempopass15,2 km • 3:39 m/km
Tempopass15,2 km • 3:39 m/km
Mycket bra! Mestadels i zon 3. Upp i zon 4 sista backen hem.
6
7
Långpanna mitt i veckan23,1 km • 4:54 m/km
Långpanna mitt i veckan23,1 km • 4:54 m/km
Ingen plan på panna men blev så på grund av vackert väder.
7
10
Långpass i skogen20,1 km • 6:02 m/km
Långpass i skogen20,1 km • 6:02 m/km
Ramlade och slog mig rejält på knät efter tio minuter. Kunde fortsätta med viss ...
10
v. 45
Löpning:
4:40/km
8:32:30
109,8 km
Totalt:Total tid:
 
8:32:30
109,8 km
Vecka 46
11
11
13
13
14
14
15
15
17
17
v. 46
Löpning:
4:49/km
1:28:49
18,4 km
Totalt:Total tid:
 
1:28:49
18,4 km
Vecka 47
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
v. 47
Löpning:
4:36/km
2:04:39
27,1 km
Totalt:Total tid:
 
2:04:39
27,1 km
Vecka 48
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
1
1
v. 48
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km