Målsättning:
2021
Jönköping Halvmarathon 15/8 1:32:50
Göteborgsvarvet Virtual 1:34:31
Göteborgsvarvet Marathon virtual 3:29:09
Stockholm Marathon 3:26:18
5000 m mål pb under 18:38
10000m mål pb under Sub39
5 km landsväg 18:19,4
2020
Jönköping Halvmarathon 1:31:20
Göteborgsvarvet Virtual Race 1:32:46
5000m Kretsmästerskap 18:38,15
10000m DM 39:32
2019
Varvetmilen Mantorp 41:12
Skövdeloppet VSM 21km PB Sub90 1:29:22 ?? 10:e plats
Göteborgsvarvet nr 23 1:34
Stockholm Marathon 3:30:51
Musselloppet 10km 41:07 backigt
Jönköping Halvmarathon 21k 1:32:38
5000m bana Kretsmästerskap PB 18:48:5
10000m bana Kretsmästerskap 40:01!
Växjö Marathon 3:27:15
Kretsmästerskap terräng Guld M45
2018
Premiärmilen 40:01 trångt och backigt tjockt med folk nöjd ändå
Göteborgsvarvet mål sub90 1:33
5000m kretsmästerskap. PB 18:56:42
Stockholm marathon mål under pb
2017
5k Kretsmästerskap mål sub19
Resultat 19:13 varmt 25 grader
10k Mantorp Varvetmilen nytt pb 39:09
21k Göteborgsvarvet mål sub90 DNS FÖRKYLD
21k Linköping Halvmaraton 1.41 Väggade stum i benen
42k Jönköping Marathon mål sub 3. 20
Resultat 3:39:40 bra första tredjedelen. Sedan kämpade jag mig i mål. Tuffa backar
Stockholm halvmaraton 21k mål sub90
Resultat ?
2016
Sub90 Göteborgsvarvet
Resultat 1.32.35
Sub 3.20 42k
Resultat 3:29:35
Sub40 10k
Resultat 39:55 Göteborgsvarvet seedningslopp jönköping 2016
Sub19 5k
Nytt PB på 5000m 10/8-16 19:10
Ev Ultravasan
20160422 pb 5k 19.22
2015
301k november 2015 pb
Ultraintervaller 8st totalt 90410 meter nytt PB
Göteborgsvarvet Seedningslopp Jönköping 18/10
10k mål sub40
Resultat 40:31 nytt pb med 1: 05 :)
(Varav 5k på 19:41)
Pb på 5000m bana Trollhättan 16/8 19:44
Skövde 6 h 7 mars. Mål- passera 60k
resultat 62034 m #pb
Varav 42.195 m på 3:54 #pb
Seedningslopp Göteborgsvarvet
Mantorp 21 mars
Resultat 41:36 #pb
Mot Göteborgsvarvet 2015 siktar på PB under 1:30 23 maj
resultat 1:32:44
Stockholm Marathon 30/5 siktar på PB under 3 :56
Resultat 3:26:25 #pb
2014
Skövde6h 8/3 mål minst 50km 53:76k
seedningslopp Mantorp 2014 10km 44:57
Under 1:30 på Göteborgsvarvet. 1:43
Stockholm Marathon 2014 4:01
Mullsjö X-Trail 21km 30 Aug 1:53:18
Salomon Trail Tour Jönköping 21km 6 sept
2:01
#1milvartredjetimme mängdrekord 85.62 km
2013
Göteborgsvarvet
Stockholm Marathon 4:38
