Olle Källgren

Olle Källgren

1966 • Falun

Blogg Foruminlägg Följer Följs av

Olle Källgren

1966 • Falun
Joggpers
Joggpers 4:31 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 156 st
Löpt i år
Löpt i år 805 km
Tränat i år
Tränat i år 141 h

Löper för att må bra och gärna bli bättre men det är väl bara att konstatera att man nått zenit på ålderstrappan (och viljetrappan i alla fall m.a.p.löpning).

Målsättning:

Njuta
Försöka hålla kroppens storlek under hyfsad kontroll.
Hålla mig hel, ren, snygg och frisk!

Löpmål 2014
1. Stockholm Marathon < 03:30:00 (För jag vet inte vilken gång i ordningen..alltså som mål hittills har jag inte lyckats.03:32:18 år 2012 är det närmaste hittills.)
2.Klara av långa UltraVasan......

Medlem sedan 16 mars 2007

Blogg Foruminlägg Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Maj 2025
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 18
28
28
v. 18
Löpning:
5:30/km
3:53:48
42,5 km
Crossfit:
 
1:15:20
 
Totalt:Total tid:
 
5:09:08
42,5 km
Vecka 19
11
11
v. 19
Löpning:
5:43/km
5:10:28
54,3 km
Crossfit:
 
2:16:53
 
Totalt:Total tid:
 
7:27:21
54,3 km
Vecka 20
16
16
v. 20
Löpning:
5:27/km
4:04:27
44,9 km
Crossfit:
 
2:13:39
 
Totalt:Total tid:
 
6:18:06
44,9 km
Vecka 21
22
22
v. 21
Löpning:
5:23/km
2:16:42
25,4 km
Promenad:
14:07/km
12:06:11
51,4 km
Totalt:Total tid:
 
14:22:53
76,9 km
Vecka 22
28
28
1
1
v. 22
Löpning:
5:25/km
2:23:16
26,4 km
Crossfit:
 
45:49
 
Promenad:
13:30/km
9:18:32
41,4 km
Totalt:Total tid:
 
12:27:37
67,8 km