Björn Engqvist

Björn Engqvist

1981 • Örebro

Björn Engqvist

1981 • Örebro
Joggpers
Joggpers 3:31 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 179 st
Löpt i år
Löpt i år 2316 km
Tränat i år
Tränat i år 184 h

Klubb: Örebro AIK Personlig sida/blogg: http://www.engqvist.me

”Du kan äta en massa nyttiga saker men mycket löpning kräver ändå smågodis och chips på toppen.”
Mikaela Kemppi, 2020

Personbästa:


5 km: 17:34 (28 mars 2020 - Run under Corona Championships #1)
10 km: 35:47 (23 maj 2020 - KFUM Örebro testlopp 10k)
21,1 km: 1:21:31 (15 april 2020 - Örebro AIK halvmaraton)
42,2 km: 3:31:15 (1 juni 2019 - Stockholm marathon)

Hänger även på Strava och Instagram.

Målsättning:

Faster. Harder. Scooter.

Medlem sedan 23 maj 2011

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Juli 2020
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 27
29
10x200 meter7,7 km • 4:29 m/km13
13
10x200 meter7,7 km • 4:29 m/km
Veckan inleddes med ett kort pass med inslag av snabbhet för att väcka benen ...
29
1
1
2
En sväng ut till Ekeby-Almby och tillbaka13,4 km • 4:41 m/km11
11
En sväng ut till Ekeby-Almby och tillbaka13,4 km • 4:41 m/km
Första löppasset sedan tisdagens tävling blev en fin liten runda på egen hand. ...
2
3
Fredagstrail med bra känsla14,0 km • 4:51 m/km13
13
Fredagstrail med bra känsla14,0 km • 4:51 m/km
Nu börjar det banne mig likna något med terränglöpningen. I dag flöt jag fram ...
3
4
Hemfjärden runt36,0 km • 4:23 m/km13
13
Hemfjärden runt36,0 km • 4:23 m/km
Dagens klassiska långpass med Örebro AIK, Hemfjärden runt, inleddes lätt ...
4
5
5
v. 27
Löpning:
83,2 km
Total tid:
6:09:03
Vecka 28
6
Löpning i VÄDER!21,1 km • 4:23 m/km13
13
Löpning i VÄDER!21,1 km • 4:23 m/km
Efter en sjukt seg dag med noll motivation tog jag mig ut i blåsigt och allmänt ...
6
7
4x8 min "tröskel" (nåja), med Liddi24,0 km • 4:18 m/km15
15
4x8 min "tröskel" (nåja), med Liddi24,0 km • 4:18 m/km
Folk vände sig om. Tittade fascinerat. "Är det en reklamfilmsinspelning för ...
7
8
8
10
Fredagstrail14,0 km • 5:14 m/km11
11
Fredagstrail14,0 km • 5:14 m/km
En fin förmiddag i skogen. Njutningslöpning. Inga missöden med snubbel och ...
10
11
Segmentsafari17,0 km • 5:14 m/km9
9
Segmentsafari17,0 km • 5:14 m/km
Lördagen inleddes med en lugn runda tillsammans med Kattis och Pär. Vi tog en ...
11
12
12
v. 28
Löpning:
100,4 km
Total tid:
7:54:20
Vecka 29
13
13
14
14
15
15
16
16
17
17
18
18
19
19
v. 29
Löpning:
30,0 km
Total tid:
2:14:04
Vecka 30
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
v. 30
Total tid:
0:00
Vecka 31
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
v. 31
Total tid:
0:00