åge s

åge s

1962 • Örebro

Foruminlägg Följer Följs av

åge s

1962 • Örebro
Joggpers
Joggpers 4:43 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 362 st
Löpt i år
Löpt i år 442 km
Tränat i år
Tränat i år 244 h

Klubb: Ö-AIK

Medlem sedan 29 december 2010

Foruminlägg Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
November 2024
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
2
2
v. 44
Löpning:
5:52/km
27:00
4,6 km
Cykel:
26,6 km/h
1:15:00
33,3 km
Styrka:
 
5:40:00
 
Totalt:Total tid:
 
7:22:00
37,9 km
Vecka 45
7
7
v. 45
Löpning:
5:29/km
45:00
8,2 km
Cykel:
27,5 km/h
55:00
25,2 km
Styrka:
 
7:05:00
 
Totalt:Total tid:
 
8:45:00
33,4 km
Vecka 46
11
11
16
16
17
17
v. 46
Cykel:
24,6 km/h
1:35:00
12,3 km
Styrka:
 
4:10:00
 
Totalt:Total tid:
 
5:45:00
12,3 km
Vecka 47
18
18
22
22
24
24
v. 47
Cykel:
18,4 km/h
30:00
9,2 km
Styrka:
 
6:15:00
 
Totalt:Total tid:
 
6:45:00
9,2 km
Vecka 48
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
1
1
v. 48
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km