Markus Halldin

Markus Halldin

1970 • BOHUS-BJÖRKÖ

Markus Halldin

1970 • BOHUS-BJÖRKÖ
Löpt i år
Löpt i år 282 km

Klubb: Amerikanarns

53 år, tre barn och en fru.
PB 21,1 km 1´39´36 (4´43) Gbg-varvet 2014
PB 5 km 21´32 (4´18) Björkö 2012
PB 10km 46´51 (4´41) Björkö 2012, samt 46´47 (också 4´41)(mitten av Gbg-varvet 2014)
PB 42,2 km 3´57´24 (5´38) Gbg marathon 2012

Målsättning:

Bli hög på löpning och kanske springa ihjäl ett rådjur en vacker dag.
I år ska jag få ihop 50 mil.
Dessutom förbereda mig för en mara 2022, 10 år efter den första
2-3 ggr löpträning i veckan

Medlem sedan 24 augusti 2010

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Maj 2024
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 18
29
29
30
30
1
1
2
2
3
Björkö asfalt5,0 km • 5:00 m/km
Björkö asfalt5,0 km • 5:00 m/km
Färjan t o r. Kände mig kanska fräsch från start så jag låg på lite grann och ...
3
4
4
5
5
v. 18
Löpning:
5:00/km
25:01
5,0 km
Totalt:Total tid:
 
25:01
5,0 km
Vecka 19
6
6
7
7
8
8
9
9
10
10
11
11
12
Söndagsmilen Björkö 10,0 km • 5:31 m/km
Söndagsmilen Björkö 10,0 km • 5:31 m/km
Enorm viljeansträngning. Dels att ta sig ut, dels att genomföra milen. Ändå ...
12
v. 19
Löpning:
5:31/km
55:15
10,0 km
Totalt:Total tid:
 
55:15
10,0 km
Vecka 20
13
13
14
14
16
16
17
17
18
18
19
19
v. 20
Löpning:
5:27/km
13:48
2,5 km
Totalt:Total tid:
 
13:48
2,5 km
Vecka 21
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
v. 21
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 22
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
v. 22
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km