Annika Kullman Höök

Annika Kullman Höök

1965 • Ingarö

Annika Kullman Höök

1965 • Ingarö
5:37 min/km Joggpers
60 st Aktiviteter i år
349 km Löpt i år
38 h Tränat i år

Målsättning:

Må bra och känna träningsglädje!

Mål 2020
Springa ett halvmaraton eller maraton i ett annat land. Springa och träna styrketräning kontinuerligt och lite mer metodiskt.

Mål 2019
Samma som de senaste två åren. Börja träna i en träningsgrupp.

Mål 2018
Samma som 2017

Mål 2017
Minska tävlandet och hetsen efter personbästa och hitta tillbaka till träningsglädjen. Mer styrketräning gärna tillsammans med söner, kusin o man.

Mål 2016
Klara Halvklassikern (check på den)
Köra Saltarö Triathlon på bättre tid än förra året
Styrketräna mer målinriktat
Något kul löparlopp, vet inte vad
Komma ihåg att jag tränar för att det är kul!

Mål 2015
Premiärmilen på 50-årsdagen:) (check, inte kul! Kallt och blött och 10 sek från PB)
Göteborgsvarvet för första gången. (check, kul!)
Styrketräna så länga Benjamin tycker det är kul att träna med mig. (Check, han drog ju till USA, men jag tränar med Ulrika, också kul!)

Jag tog också PB på 5 km ( 24:48) och på 10 km (50:50) och på 15 km (1:22)

Mål 2014
- Springa ett Marathon på bättre tid är förra året. Gärna utomlands.(check, dock inte utomlands...det återstår)
- Styrketräna regelbundet, för hållning och styrka (check. mer styrka än något år tidigare, det känns bra)
- Hålla ut med vinterlöpning trots kyla (check, förra vintern fixade jag det, men vi får se nu...kallt...huuu)

Mål 2013
- Springa ett Marathon på bättre tid än förra året (check)
- Springa ett millopp på bättre tid än i fjol (check)
- Vara med i 5-10 lopp under året (check 7 lopp)
- Träna varierat regelbundet med fokus på löpning (check)

Medlem sedan 4 juni 2010

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Februari 2020
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 5
28
Vilodag1,6 km • 6:15 m/km
Vilodag1,6 km • 6:15 m/km
Jättekort tur. 1;6 km.
28
30
Ingaröstrand 7,1 km • 6:29 m/km
Ingaröstrand 7,1 km • 6:29 m/km
Backigt. Första dagen med ny klocka; Garmin Vivosport. Kändes bra.
30
31
Nacka3,1 km • 5:54 m/km
Nacka3,1 km • 5:54 m/km
Ulrika o jag var till Nacka miljöstation. Jag blev släppt på vägen för att sprin...
31
v. 5
Löpning:
36,7 km
Total tid:
3:56:27
Vecka 7
10
Intervaller3,7 km • 5:13 m/km
Intervaller3,7 km • 5:13 m/km
Nu ska jag börja så smått med intervaller eftersom jag känner att farten snart s...
10
13
Kort vända1,8 km • 7:06 m/km
Kort vända1,8 km • 7:06 m/km
Lite känningar i ryggen efter gårdagens grovjobb.
13
15
Dag 50 på min runstreak11,3 km • 6:10 m/km
Dag 50 på min runstreak11,3 km • 6:10 m/km
Idag kändes löpningen bra. Lite känningar i kroppen efter veckans grovarbete.
15
16
Ulrika o jag i Skevik2,3 km • 11:40 m/km
Ulrika o jag i Skevik2,3 km • 11:40 m/km
Vi skulle ha tjejfrukost på Skeviks kursgård och jag o Ulrika bestämde oss för a...
16
v. 7
Löpning:
34,0 km
Total tid:
3:41:09