Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Mohammed Ali
0 • Göteborg
Följer
Följs av
Mohammed Ali
0 • Göteborg
Joggpers
Joggpers
5:11
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
317
st
Löpt i år
Löpt i år
2174
km
Tränat i år
Tränat i år
389
h
Hybrid athlete.
Medlem sedan 23 maj 2010
Följer
Följs av
+ Visa mer
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Visa år:
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
Visa månad:
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
Maj 2025
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 18
28
Transportlöpning
8,5 km • 6:44 m/km
Transportlöpning
8,5 km • 6:44 m/km
Transportlöpning
12,8 km • 6:06 m/km
Transportlöpning
12,8 km • 6:06 m/km
Styrketräning
1:26:00
Styrketräning
1:26:00
28
29
Transportlöpning
8,5 km • 6:27 m/km
Transportlöpning
8,5 km • 6:27 m/km
Transportlöpning
12,7 km • 6:13 m/km
Transportlöpning
12,7 km • 6:13 m/km
Styrketräning
1:28:00
Styrketräning
1:28:00
29
30
Transportlöpning
8,5 km • 6:14 m/km
Transportlöpning
8,5 km • 6:14 m/km
Transportlöpning
12,8 km • 6:07 m/km
Transportlöpning
12,8 km • 6:07 m/km
Styrketräning
1:08:00
Styrketräning
1:08:00
30
1
1
2
Transportlöpning
8,5 km • 6:22 m/km
Transportlöpning
8,5 km • 6:22 m/km
Transportlöpning
12,8 km • 6:16 m/km
Transportlöpning
12,8 km • 6:16 m/km
Styrketräning
2:04:00
Styrketräning
2:04:00
2
3
3
4
Skatås 8:an
16,6 km • 6:11 m/km
Skatås 8:an
16,6 km • 6:11 m/km
4
v. 18
Löpning:
6:16/km
10:37:00
101,6 km
Styrka:
6:06:00
Totalt:
Total tid:
16:43:00
101,6 km
Vecka 19
5
Transportlöpning
8,5 km • 6:43 m/km
Transportlöpning
8,5 km • 6:43 m/km
Transportlöpning
12,7 km • 6:33 m/km
Transportlöpning
12,7 km • 6:33 m/km
5
6
Transportlöpning
8,5 km • 6:55 m/km
Transportlöpning
8,5 km • 6:55 m/km
Transportlöpning
12,7 km • 6:07 m/km
Transportlöpning
12,7 km • 6:07 m/km
Styrketräning
1:33:00
Styrketräning
1:33:00
6
7
Transportlöpning
8,4 km • 6:38 m/km
Transportlöpning
8,4 km • 6:38 m/km
Transportlöpning
12,7 km • 6:14 m/km
Transportlöpning
12,7 km • 6:14 m/km
Styrketräning
1:39:00
Styrketräning
1:39:00
7
8
Transportlöpning
8,5 km • 6:42 m/km
Transportlöpning
8,5 km • 6:42 m/km
Transportlöpning
12,7 km • 6:36 m/km
Transportlöpning
12,7 km • 6:36 m/km
Styrketräning
1:41:00
Styrketräning
1:41:00
8
9
Transportlöpning
8,6 km • 6:37 m/km
Transportlöpning
8,6 km • 6:37 m/km
Transportlöpning
12,7 km • 6:27 m/km
Transportlöpning
12,7 km • 6:27 m/km
Styrketräning
2:03:00
Styrketräning
2:03:00
9
10
10
11
11
v. 19
Löpning:
6:31/km
11:32:00
106,1 km
Styrka:
6:56:00
Totalt:
Total tid:
18:28:00
106,1 km
Vecka 20
12
Transportlöpning
6,5 km • 5:59 m/km
Transportlöpning
6,5 km • 5:59 m/km
Transportlöpning + Skatås 8:an
17,8 km • 6:25 m/km
Transportlöpning + Skatås 8:an
17,8 km • 6:25 m/km
Styrketräning
1:38:00
Styrketräning
1:38:00
12
13
Transportlöpning
8,5 km • 6:34 m/km
Transportlöpning
8,5 km • 6:34 m/km
Transportlöpning
12,8 km • 6:26 m/km
Transportlöpning
12,8 km • 6:26 m/km
Styrketräning
1:45:00
Styrketräning
1:45:00
13
14
Transportlöpning
8,6 km • 6:38 m/km
Transportlöpning
8,6 km • 6:38 m/km
Transportlöpning
13,6 km • 6:21 m/km
Transportlöpning
13,6 km • 6:21 m/km
Styrketräning
1:43:00
Styrketräning
1:43:00
14
15
Transportlöpning
8,5 km • 6:40 m/km
Transportlöpning
8,5 km • 6:40 m/km
Transportlöpning
12,8 km • 6:34 m/km
Transportlöpning
12,8 km • 6:34 m/km
Styrketräning
1:49:00
Styrketräning
1:49:00
15
16
Transportlöpning
8,6 km • 6:04 m/km
Transportlöpning
8,6 km • 6:04 m/km
Transportlöpning
14,5 km • 6:34 m/km
Transportlöpning
14,5 km • 6:34 m/km
Styrketräning
1:11:00
Styrketräning
1:11:00
16
17
Transportlöpning
4,0 km • 6:27 m/km
Transportlöpning
4,0 km • 6:27 m/km
Göteborgsvarvet
21,1 km • 1:49:20
Göteborgsvarvet
21,1 km • 1:49:20
5:11 m/km
17
18
18
v. 20
Löpning:
6:15/km
14:17:20
137,2 km
Styrka:
8:06:00
Totalt:
Total tid:
22:23:20
137,2 km
Vecka 21
19
Transportlöpning
8,6 km • 6:24 m/km
Transportlöpning
8,6 km • 6:24 m/km
Transportlöpning
12,7 km • 6:43 m/km
Transportlöpning
12,7 km • 6:43 m/km
Styrketräning
1:33:00
Styrketräning
1:33:00
19
20
Transportlöpning
8,5 km • 6:40 m/km
Transportlöpning
8,5 km • 6:40 m/km
Transportlöpning
12,8 km • 6:29 m/km
Transportlöpning
12,8 km • 6:29 m/km
Styrketräning
1:41:00
Styrketräning
1:41:00
20
21
Transportlöpning
8,5 km • 6:37 m/km
Transportlöpning
8,5 km • 6:37 m/km
Transportlöpning
12,7 km • 6:08 m/km
Transportlöpning
12,7 km • 6:08 m/km
Styrketräning
1:24:00
Styrketräning
1:24:00
21
22
Transportlöpning
8,4 km • 6:38 m/km
Transportlöpning
8,4 km • 6:38 m/km
Transportlöpning
12,7 km • 6:27 m/km
Transportlöpning
12,7 km • 6:27 m/km
Styrketräning
2:11:00
Styrketräning
2:11:00
22
23
Transportlöpning
8,5 km • 6:38 m/km
Transportlöpning
8,5 km • 6:38 m/km
Transportlöpning
7,4 km • 6:19 m/km
Transportlöpning
7,4 km • 6:19 m/km
Styrketräning
1:32:00
Styrketräning
1:32:00
Transportlöpning
10,4 km • 6:02 m/km
Transportlöpning
10,4 km • 6:02 m/km
23
24
24
25
25
v. 21
Löpning:
6:27/km
11:58:00
111,2 km
Styrka:
8:21:00
Totalt:
Total tid:
20:19:00
111,2 km
Vecka 22
26
Transportlöpning
8,5 km • 7:06 m/km
Transportlöpning
8,5 km • 7:06 m/km
Transportlöpning
12,7 km • 6:37 m/km
Transportlöpning
12,7 km • 6:37 m/km
Styrketräning
1:43:00
Styrketräning
1:43:00
26
27
Transportlöpning
8,6 km • 6:53 m/km
Transportlöpning
8,6 km • 6:53 m/km
Transportlöpning
12,7 km • 6:31 m/km
Transportlöpning
12,7 km • 6:31 m/km
Styrketräning
1:36:00
Styrketräning
1:36:00
27
28
Transportlöpning
8,5 km • 6:19 m/km
Transportlöpning
8,5 km • 6:19 m/km
Transportlöpning
7,4 km • 6:22 m/km
Transportlöpning
7,4 km • 6:22 m/km
Styrketräning
1:19:00
Styrketräning
1:19:00
Transportlöpning
7,4 km • 6:04 m/km
Transportlöpning
7,4 km • 6:04 m/km
28
29
29
30
Transportlöpning
8,5 km • 6:08 m/km
Transportlöpning
8,5 km • 6:08 m/km
Transportlöpning
12,7 km • 6:10 m/km
Transportlöpning
12,7 km • 6:10 m/km
Styrketräning
1:50:00
Styrketräning
1:50:00
30
31
31
1
1
v. 22
Löpning:
6:28/km
9:22:00
86,9 km
Styrka:
6:28:00
Totalt:
Total tid:
15:50:00
86,9 km
Stäng