Johan Haapasaari

Johan Haapasaari

1975 • Haparanda

Följer Följs av

Johan Haapasaari

1975 • Haparanda
Joggpers
Joggpers 4:14 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 87 st
Löpt i år
Löpt i år 486 km
Tränat i år
Tränat i år 74 h

Medlem sedan 17 juli 2007

Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
April 2025
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 14
31
31
2
2
5
5
6
6
v. 14
Löpning:
5:52/km
3:02:45
31,1 km
Totalt:Total tid:
 
3:02:45
31,1 km
Vecka 15
10
10
11
Löpband7,0 km • 4:39 m/km
Löpband7,0 km • 4:39 m/km
Tröskel 15 min 1 min vila 16.32 tröskel sedan tempo 4:48 och 4:37
11
13
13
v. 15
Löpning:
5:51/km
4:47:43
49,2 km
Skidor:
4:19/km
50:14
11,6 km
Totalt:Total tid:
 
5:37:57
60,8 km
Vecka 16
14
14
15
15
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
v. 16
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 17
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
v. 17
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 18
28
28
29
29
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 18
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km