Tobias Nilsson

Tobias Nilsson

1978 • Potsdam

Foruminlägg Följer Följs av

Tobias Nilsson

1978 • Potsdam
Joggpers
Joggpers 4:31 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

Har tränat löpning sedan maj 2009, och det går bättre och bättre.

Personbästa:
5 km: 18:39 (Jun 2010)
10 km: 40:04 (Oktober 2010)
Halvmarathon: 1:27:28 (September 2010)

Målsättning:

Må bra, ha kul och bli snabbare...

Mål 2010:
10 km: under 45 min.
Klarat 8/5 (millenum city run), nytt mål 42 min
Klarat, 3/10, nytt mål sub 40
Halvmara: under 1:45.
Klarat (med marginal), Wien halmarathon 2010, nytt mål 1:34
Klarat, Wachau hm, nytt mål 1:25

Medlem sedan 22 november 2009

Foruminlägg Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
April 2025
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 14
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
v. 14
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 15
7
7
8
8
9
9
10
10
11
11
12
12
13
13
v. 15
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 16
14
14
15
15
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
v. 16
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 17
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
v. 17
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 18
28
28
29
29
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 18
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km