Magnus Jansen

Magnus Jansen

1973 • Rydebäck

Magnus Jansen

Följer Följs av

Född 1973, bor i Rydebäck har löpt 1313 km hittills i år och har ett personbästa på 2:12 min/km.

En elitgevärskytt som är här för att få en morot att bättra på min kondition

Målsättning:

Om Magnus Jansen:
Personliga rekord
5 km - 20:55
10 km - 42:28
Halvmarathon 1:50:17
Marathon 3:53:43



Delmål allteftersom
10 km - under 45 min sommar 2013 : juni 2013 ok
10 km - under 44 min höst 2013

Målen 2013
10 km - under 45 : ok 6 juni
Halvmarathon - 1:45

Långsiktigt mål
10 km - under 40:00
Halvmaraton under 1:30:00
Maraton- att ta mig runt 2014

Medlem sedan 22 september 2009

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
‹ Oktober 2019 ›
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 40
2
2
4
4
5
5
6
6
v. 40
Löpning:
39,0 km
Total tid:
3:29:26
Vecka 41
7
7
11
11
12
12
v. 41
Löpning:
40,2 km
Total tid:
3:38:28
Vecka 42
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
v. 42
Löpning:
8,3 km
Simning:
1,0 km
Total tid:
1:08:56
Vecka 43
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
v. 43
Total tid:
0:00
Vecka 44
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
v. 44
Total tid:
0:00