Markus Nordangård

Markus Nordangård

1975 • Värnamo

Markus Nordangård

Född 1975, bor i Värnamo har löpt 885 km hittills i år och har ett personbästa på 4:56 min/km.

Klubb: Apladalens Löparklubb. Personlig sida/blogg: http://www.apladalenslk.se

Springer för att hålla en god hälsa och bra fysisk form.

Målsättning:

Springa 100km/månad året om.
Milen sub 50...

Medlem sedan 31 augusti 2009

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
September 2019
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 35
26
26
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
v. 35
Löpning:
6,8 km
Total tid:
37:58
Vecka 36
3
3
4
4
5
5
6
6
7
7
8
8
v. 36
Löpning:
9,0 km
Total tid:
48:45
Vecka 39
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
v. 39
Total tid:
0:00
Vecka 40
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
v. 40
Total tid:
0:00