Markus Nordangård

Markus Nordangård

1975 • Värnamo

Följer Följs av

Markus Nordangård

1975 • Värnamo
Joggpers
Joggpers 5:40 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 137 st
Löpt i år
Löpt i år 629 km
Tränat i år
Tränat i år 143 h

Klubb: Apladalens Löparklubb Personlig sida/blogg: www.apladalenslk.se

Medlem sedan 31 augusti 2009

Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
November 2024
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
30
30
31
31
1
1
3
3
v. 44
Löpning:
7:52/km
2:24:33
18,4 km
Totalt:Total tid:
 
2:24:33
18,4 km
Vecka 45
4
4
6
6
7
7
8
8
9
9
v. 45
Löpning:
6:32/km
1:27:38
13,4 km
Totalt:Total tid:
 
1:27:38
13,4 km
Vecka 46
13
13
14
14
16
16
17
17
v. 46
Löpning:
7:34/km
2:46:23
22,0 km
Styrka:
 
39:57
 
Totalt:Total tid:
 
3:26:20
22,0 km
Vecka 47
18
18
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
v. 47
Löpning:
6:03/km
46:48
7,7 km
Totalt:Total tid:
 
46:48
7,7 km
Vecka 48
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
1
1
v. 48
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km