Oliver Raquet

Oliver Raquet

1968 • Alingsås

Följer Följs av

Oliver Raquet

1968 • Alingsås
Joggpers
Joggpers 4:14 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 168 st
Löpt i år
Löpt i år 794 km
Tränat i år
Tränat i år 97 h

Målsättning:

Förbättra sig så länge det går:
Personbästa:
800m: 2:40 (Stafett-SM 2018)
1500m: 5:53 (DM Lidköping 2019)
1 Mile: 6:07,2 (KM AIF Alingsås 2020)
1,67 km: 6:21 (Running Lights Stafett 2015)
3000m: 12:03 (Träningstävling Löpargruppen 2024)
5000m: 20:54 (En midsommarnattsdröm Lerum C-final 2018)
5,0 km: 21:24 (DM 5km landsväg Trollhättan 2024)
10,0 km: 43:39 (Lidköpings stadslopp 2024)
13,26 km: 1:00:00 (Tibrotimman 2024)
15,0 km: 1:09:06 (Sörörundan 2019)
21,1 km: 1:41:25 (Läckövarvet 2023)
Varvet: 1:50:44 (2023)
42,2 km: 4:41:23 (Mariestad 2023)

Medlem sedan 10 augusti 2009

Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
April 2025
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 14
31
31
4
4
v. 14
Löpning:
7:20/km
5:37:13
46,0 km
Cykel:
14,8 km/h
39:54
9,9 km
Styrka:
 
10:01
 
Totalt:Total tid:
 
6:27:08
55,9 km
Vecka 15
8
8
9
9
11
11
13
13
v. 15
Löpning:
7:27/km
3:30:32
28,3 km
Styrka:
 
10:50
 
Annat:
 
8:09
 
Totalt:Total tid:
 
3:49:31
28,3 km
Vecka 16
18
18
20
20
v. 16
Löpning:
6:45/km
5:57:04
52,9 km
Styrka:
 
26:13
 
Totalt:Total tid:
 
6:23:17
52,9 km
Vecka 17
24
24
25
25
26
26
27
27
v. 17
Löpning:
5:57/km
3:17:26
33,2 km
Styrka:
 
49:06
 
Totalt:Total tid:
 
4:06:32
33,2 km
Vecka 18
28
28
29
29
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 18
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km