Ulf Kristensson

Ulf Kristensson

1961 • Alingsås

Ulf Kristensson

1961 • Alingsås
Joggpers
Joggpers 5:20 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 8 st
Löpt i år
Löpt i år 74 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

Springer 3-4 ggr. i veckan c:a 10-18km.
Brukar springa runt 5.15min/km.

Medlem sedan 7 juni 2009

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Januari 2021
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 53
28
28
29
29
30
Löpning11,0 km13
13
Löpning11,0 km
Runt stan med lite Nolhaga.
30
31
31
1
1
2
Lågpuls10,2 km12
12
Lågpuls10,2 km
Första milen i år :)
2
3
3
v. 53
Löpning:
--/km
0:00
21,2 km
Totalt:Total tid:
 
0:00
21,2 km
Vecka 1
4
4
6
Lågpuls5,6 km11
11
Lågpuls5,6 km
Lugnt med sambon i snöyra.
6
7
7
8
8
9
9
10
Lågpuls6,9 km12
12
Lågpuls6,9 km
Lugn löpning med sambon.
10
v. 1
Löpning:
--/km
0:00
34,9 km
Totalt:Total tid:
 
0:00
34,9 km
Vecka 2
11
11
12
Lågpuls11,2 km12
12
Lågpuls11,2 km
Runt stan i halkan. Fick ta det försiktigt.
12
13
13
14
Lågpuls10,7 km12
12
Lågpuls10,7 km
En lugn runda i vinterkylan.
14
15
15
16
16
17
Lågpuls6,8 km11
11
Lågpuls6,8 km
Lugnt pass med sambon.
17
v. 2
Löpning:
--/km
0:00
28,7 km
Totalt:Total tid:
 
0:00
28,7 km
Vecka 3
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
v. 3
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 4
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
v. 4
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km