Målsättning:
2012
[x] 30km under 3 timmar. (2:33:58)
[x] Förbättra tiden på maran. (04:09:28)
[\] Fler långdistans & intervallspass. (få intervallspass)
[x] 2000km!
2011
[x] Skärpning under sommar och vinter!
[x] 1400km!
[] Förbättra tiden på maran. (05:25:00)
2010
[] 1200km (eller mer?)
[] 30km under 3 timmar.
[x] Förbättra tiden på maran. (05:12:00)
Mer löpträning på asfalt.
2009
[x] Klara Sthlm Maraton. (05:41:38)
[x] 1000km.
Hålla formen.
