Marcus Jonsson

Marcus Jonsson

1977 • Degerfors

Foruminlägg Följer Följs av

Marcus Jonsson

1977 • Degerfors
Joggpers
Joggpers - min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

Klubb: Örebro AIK

Båtflykting från Gotland som för tillfället dväljs i de värmländska skogarna.

Målsättning:

2015:
* Stockholm Marathon - 3:30
* 10 km - sub 40
* Halvmara - Förbättra PB (1:32:45)
* Lidingöloppet - 2:25 (pb 2:29:51)

PB:
5 km - 19:28 (Hostruset -15)
10 km - 40:19 (Startmilen Örebro -15)
Halvmara - 01:28:52 (Å-stadsloppet -15)
Lidingöloppet - 02:29:51 (-12)
Marathon - 03:33:48 (Sthlm -12)

Medlem sedan 30 september 2008

Foruminlägg Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
November 2024
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
v. 44
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 45
4
4
5
5
6
6
7
7
8
8
9
9
10
10
v. 45
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 46
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
16
16
17
17
v. 46
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 47
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
v. 47
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 48
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
1
1
v. 48
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km