Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Carl imming
Följer
Följs av
Carl imming
Joggpers
Joggpers
4:24
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
27
st
Löpt i år
Löpt i år
195
km
Tränat i år
Tränat i år
18
h
Medlem sedan 17 november 19:34
Följer
Följs av
+ Visa mer
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Visa år:
2024
Visa månad:
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
December 2024
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 48
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
1
Distans
10,0 km • 4:34 m/km
Distans
10,0 km • 4:34 m/km
1
v. 48
Löpning:
4:34/km
45:40
10,0 km
Totalt:
Total tid:
45:40
10,0 km
Vecka 49
2
Distans
10,1 km • 5:03 m/km
Distans
10,1 km • 5:03 m/km
2
3
Spinning/Trainer – Intervall
5,0 km • 15,00 km/h
Spinning/Trainer – Intervall
5,0 km • 15,00 km/h
Distans
5,1 km • 5:31 m/km
Distans
5,1 km • 5:31 m/km
3
4
Löpning – Distans
10,0 km • 5:18 m/km
Löpning – Distans
10,0 km • 5:18 m/km
4
5
Distans
5,7 km • 5:23 m/km
Distans
5,7 km • 5:23 m/km
Spinning/Trainer – Distans
3,0 km
Spinning/Trainer – Distans
3,0 km
Promenad/Powerwalk – Promenad
2,0 km
Promenad/Powerwalk – Promenad
2,0 km
5
6
Distans
10,0 km • 5:15 m/km
Distans
10,0 km • 5:15 m/km
6
7
Distans
10,1 km • 4:41 m/km
Distans
10,1 km • 4:41 m/km
7
8
Löpning – Distans
10,0 km • 5:36 m/km
Löpning – Distans
10,0 km • 5:36 m/km
8
v. 49
Löpning:
5:13/km
5:18:10
60,9 km
Cykel:
15,0 km/h
20:00
8,0 km
Promenad:
--/km
0:00
2,0 km
Totalt:
Total tid:
5:38:10
70,9 km
Vecka 50
9
Distans
10,1 km • 4:44 m/km
Distans
10,1 km • 4:44 m/km
9
10
Löpning – Distans
7,0 km • 4:43 m/km
Löpning – Distans
7,0 km • 4:43 m/km
Promenad/Powerwalk – Promenad
3,0 km • 6:40 m/km
Promenad/Powerwalk – Promenad
3,0 km • 6:40 m/km
10
11
Löpning – Distans
10,1 km • 4:24 m/km
Löpning – Distans
10,1 km • 4:24 m/km
11
12
Promenad/Powerwalk – Promenad
10,0 km • 10:00 m/km
Promenad/Powerwalk – Promenad
10,0 km • 10:00 m/km
12
13
Distans
10,7 km • 4:46 m/km
Distans
10,7 km • 4:46 m/km
13
14
Löpning – Distans
10,0 km • 5:18 m/km
Löpning – Distans
10,0 km • 5:18 m/km
14
15
Distans
11,0 km • 4:54 m/km
Distans
11,0 km • 4:54 m/km
15
v. 50
Löpning:
4:48/km
4:42:37
58,8 km
Promenad:
9:14/km
2:00:00
13,0 km
Totalt:
Total tid:
6:42:37
71,8 km
Vecka 51
16
Löpning – Lång intervall
4,0 km • 5:00 m/km
Löpning – Lång intervall
4,0 km • 5:00 m/km
Löpning – Upp- / Nerjogg
6,0 km • 6:40 m/km
Löpning – Upp- / Nerjogg
6,0 km • 6:40 m/km
16
17
Löpning – Återhämtning
10,0 km • 5:48 m/km
Löpning – Återhämtning
10,0 km • 5:48 m/km
17
18
Löpning – Lång intervall
6,0 km • 4:30 m/km
Löpning – Lång intervall
6,0 km • 4:30 m/km
Löpning – Återhämtning
4,0 km • 7:30 m/km
Löpning – Återhämtning
4,0 km • 7:30 m/km
18
19
Distans
10,3 km • 4:37 m/km
Distans
10,3 km • 4:37 m/km
19
20
Löpning – Distans
10,0 km • 5:12 m/km
Löpning – Distans
10,0 km • 5:12 m/km
20
21
Löpning – Distans
15,0 km • 5:00 m/km
Löpning – Distans
15,0 km • 5:00 m/km
21
22
22
v. 51
Löpning:
5:21/km
5:49:43
65,3 km
Totalt:
Total tid:
5:49:43
65,3 km
Vecka 52
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
v. 52
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
Vecka 1
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 1
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km