Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Christian Wallbom
1971 • Gävle
Följer
Följs av
Christian Wallbom
1971 • Gävle
Joggpers
Joggpers
5:31
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
43
st
Löpt i år
Löpt i år
222
km
Tränat i år
Tränat i år
34
h
Klubb:
Team Nordic Trail
Medlem sedan 7 november 22:56
Följer
Följs av
+ Visa mer
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Visa år:
2024
Visa månad:
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
November 2024
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
28
28
29
Löpning 2024-10-29
5,4 km • 8:15 m/km
Löpning 2024-10-29
5,4 km • 8:15 m/km
29
30
Löpning 2024-10-30
3,8 km • 6:06 m/km
Löpning 2024-10-30
3,8 km • 6:06 m/km
30
31
Löpning 2024-10-31
4,4 km • 5:57 m/km
Löpning 2024-10-31
4,4 km • 5:57 m/km
31
1
Löpning 2024-11-01
5,3 km • 5:49 m/km
Löpning 2024-11-01
5,3 km • 5:49 m/km
1
2
Löpning 2024-11-02
7,9 km • 5:55 m/km
Löpning 2024-11-02
7,9 km • 5:55 m/km
2
3
Promenad/Powerwalk 2024-11-03
5,0 km • 10:01 m/km
Promenad/Powerwalk 2024-11-03
5,0 km • 10:01 m/km
3
v. 44
Löpning:
6:24/km
2:51:34
26,8 km
Promenad:
10:01/km
50:01
5,0 km
Totalt:
Total tid:
3:41:35
31,8 km
Vecka 45
4
Löpning 2024-11-04
12,0 km • 5:41 m/km
Löpning 2024-11-04
12,0 km • 5:41 m/km
4
5
Löpning 2024-11-05
7,7 km • 5:54 m/km
Löpning 2024-11-05
7,7 km • 5:54 m/km
5
6
Löpning 2024-11-06
7,3 km • 5:41 m/km
Löpning 2024-11-06
7,3 km • 5:41 m/km
6
7
Cykel 2024-11-07
10,9 km • 15,91 km/h
Cykel 2024-11-07
10,9 km • 15,91 km/h
7
8
Återhämtning
4,9 km • 6:05 m/km
Återhämtning
4,9 km • 6:05 m/km
Rekreation
Rekreation
8
9
Promenad/Powerwalk 2024-11-09
7,1 km • 10:09 m/km
Promenad/Powerwalk 2024-11-09
7,1 km • 10:09 m/km
9
10
Löpning 2024-11-10
5,5 km • 6:11 m/km
9
9
Löpning 2024-11-10
5,5 km • 6:11 m/km
10
v. 45
Löpning:
5:51/km
3:38:37
37,3 km
Cykel:
15,9 km/h
41:08
10,9 km
Promenad:
10:09/km
1:11:35
7,1 km
Totalt:
Total tid:
5:31:20
55,3 km
Vecka 46
11
Löpning 2024-11-11
5,1 km • 5:54 m/km
Löpning 2024-11-11
5,1 km • 5:54 m/km
11
12
Promenad/Powerwalk 2024-11-12
6,2 km • 10:40 m/km
6
6
Promenad/Powerwalk 2024-11-12
6,2 km • 10:40 m/km
12
13
Löpning 2024-11-13
1,4 km • 6:10 m/km
Löpning 2024-11-13
1,4 km • 6:10 m/km
Löpning 2024-11-13
1,2 km • 3:52 m/km
Löpning 2024-11-13
1,2 km • 3:52 m/km
Löpning 2024-11-13
0,5 km • 6:34 m/km
Löpning 2024-11-13
0,5 km • 6:34 m/km
13
14
Löpning 2024-11-14
6,7 km • 5:58 m/km
Löpning 2024-11-14
6,7 km • 5:58 m/km
14
15
15
16
Löpning 2024-11-16
10,1 km • 6:31 m/km
Löpning 2024-11-16
10,1 km • 6:31 m/km
Stensätra Trail
10,1 km • 1:05:54
Stensätra Trail
10,1 km • 1:05:54
6:31 m/km
Planerat: 10 km •
16
17
Löpning 2024-11-17
6,8 km • 5:52 m/km
Löpning 2024-11-17
6,8 km • 5:52 m/km
17
v. 46
Löpning:
6:10/km
4:18:53
42,0 km
Promenad:
10:40/km
1:06:29
6,2 km
Totalt:
Total tid:
5:25:22
48,2 km
Vecka 47
18
18
19
Löpning 2024-11-19
5,2 km • 8:15 m/km
Löpning 2024-11-19
5,2 km • 8:15 m/km
Team Nordic Trail
19
20
Löpning 2024-11-20
5,0 km • 6:04 m/km
Löpning 2024-11-20
5,0 km • 6:04 m/km
20
21
Promenad/Powerwalk 2024-11-21
3,7 km • 12:13 m/km
8
8
Promenad/Powerwalk 2024-11-21
3,7 km • 12:13 m/km
21
22
22
23
23
24
24
v. 47
Löpning:
7:11/km
1:12:39
10,1 km
Promenad:
12:13/km
44:35
3,7 km
Totalt:
Total tid:
1:57:14
13,8 km
Vecka 48
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
1
1
v. 48
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km