Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Per Gunterberg
1978 • Lidköping
Följer
Följs av
Per Gunterberg
1978 • Lidköping
Joggpers
Joggpers
4:37
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
40
st
Löpt i år
Löpt i år
469
km
Tränat i år
Tränat i år
40
h
Klubb:
Lidköpings Vsk
Medlem sedan 2 juli 14:34
Följer
Följs av
+ Visa mer
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Visa år:
2024
Visa månad:
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
September 2024
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 35
26
26
27
Tusingar
11,1 km • 5:45 m/km
18
18
Tusingar
11,1 km • 5:45 m/km
Träningsprogram dag 58
27
28
Lugn distans och styrka
6,0 km • 5:02 m/km
11
11
Lugn distans och styrka
6,0 km • 5:02 m/km
Träningsprogram dag 59
28
29
Kortintervaller
7,2 km • 6:28 m/km
17
17
Kortintervaller
7,2 km • 6:28 m/km
Träningsprogram dag 60
29
30
30
31
Tröskel och snabbdistans
11,0 km • 4:37 m/km
18
18
Tröskel och snabbdistans
11,0 km • 4:37 m/km
Träningsprogram dag 62
31
1
1
v. 35
Löpning:
5:25/km
3:11:07
35,3 km
Totalt:
Total tid:
3:11:07
35,3 km
Vecka 36
2
Lugn distanslöpning
6,5 km • 5:02 m/km
11
11
Lugn distanslöpning
6,5 km • 5:02 m/km
Träningsprogram dag 64
2
3
3
4
Intervaller
9,6 km • 5:42 m/km
17
17
Intervaller
9,6 km • 5:42 m/km
Träningsprogram dag 66
4
5
5
6
6
7
7
8
8
v. 36
Löpning:
5:25/km
1:27:07
16,1 km
Totalt:
Total tid:
1:27:07
16,1 km
Vecka 37
9
9
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
v. 37
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
Vecka 38
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
v. 38
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
Vecka 39
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
v. 39
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
Vecka 40
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
v. 40
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km