Kicki Dahlberg

Kicki Dahlberg

0 • Västerås

Följer Följs av

Kicki Dahlberg

0 • Västerås
Löpt i november
Löpt i november 9 km
Skidat i november
Skidat i november 22 km

Medlem sedan 19 januari 19:06

Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
November 2024
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
28
28
29
Idre fjäll6,7 km • 7:28 m/km
Idre fjäll6,7 km • 7:28 m/km
Plus 1 grad, vindstilla. Kollat ut spåren lite- sett på när alla elitåkare ...
Idre fjäll skate6,4 km • 7:04 m/km
Idre fjäll skate6,4 km • 7:04 m/km
Provrunda med nya skateskidorna. Snabba och roliga så väldigt nöjd!
29
30
Städjan topptur -1131 möh5,6 km • 24:28 m/km
Städjan topptur -1131 möh5,6 km • 24:28 m/km
Plus 1 grad och sol vid start. På toppen blåste det regält och vi fick smaka på ...
Idre fjäll - Skate7,0 km • 6:51 m/km
Idre fjäll - Skate7,0 km • 6:51 m/km
Kvällspass, minus 1 grad.
30
31
Idre fjäll - klassiskt2,5 km • 7:12 m/km
Idre fjäll - klassiskt2,5 km • 7:12 m/km
Lätt regn/blötsnö 2+grader. Nästan omöjligt att få fäste med skinskidorna...
Idre fjäll - Skate5,0 km • 7:24 m/km
Idre fjäll - Skate5,0 km • 7:24 m/km
+ 2 grader, trög blötsnö.
Idre fjäll - skate6,0 km • 7:10 m/km
Idre fjäll - skate6,0 km • 7:10 m/km
Plus 2 grader och lätt regn. Man ska inte klättra berg 🏔 innan man ...
31
1
1
v. 44
Skidor:
7:11/km
4:01:00
33,6 km
Promenad:
18:38/km
4:32:00
14,6 km
Totalt:Total tid:
 
8:33:00
48,2 km
Vecka 45
4
Rehab lunk3,0 km • 7:00 m/km
Rehab lunk3,0 km • 7:00 m/km
Löpband- 5 min gång sedan stegrande hastighet.
4
5
5
7
7
8
8
9
9
10
10
v. 45
Löpning:
6:52/km
41:10
6,0 km
Annat:
 
22:00
4,1 km
Totalt:Total tid:
 
1:03:10
10,1 km
Vecka 46
11
11
12
12
13
13
14
14
15
Promenad3,0 km
Promenad3,0 km
Uppochnedvärmning
Vedbobacken 2,9 km • 16:51 m/km
Vedbobacken 2,9 km • 16:51 m/km
Solig och fin dag plus 7 grader. Adsum-trappan 5 ggr/gång runt backen ned. Bra ...
15
16
Löpbandet 3,0 km • 6:29 m/km
Löpbandet 3,0 km • 6:29 m/km
Prövar att jogga något snabbare för att se om ljumsken klarar det.
16
17
17
v. 46
Löpning:
6:29/km
19:28
3,0 km
Promenad:
15:04/km
58:00
6,9 km
Annat:
 
11:40
2,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:29:08
11,9 km
Vecka 47
18
Björnön runt11,0 km • 12:38 m/km
Björnön runt11,0 km • 12:38 m/km
Sol och 3 grader☀️. Promenad med stavar och lillryggan.. Varm ...
18
19
Nybyggarn Ski Track 11,2 km • 5:59 m/km
Nybyggarn Ski Track 11,2 km • 5:59 m/km
Överraskande tidig skidpremiär i Västerås i år🙌. Klart man måste ut ...
19
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
v. 47
Skidor:
5:48/km
2:08:00
22,1 km
Promenad:
12:38/km
2:19:00
11,0 km
Totalt:Total tid:
 
4:27:00
33,1 km
Vecka 48
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
1
1
v. 48
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km