Patrick Smith

Patrick Smith

0 • Stockholm

Foruminlägg Följer Följs av

Patrick Smith

0 • Stockholm
Joggpers
Joggpers 6:03 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 13 st
Löpt i år
Löpt i år 125 km
Tränat i år
Tränat i år 24 h

Svensk

Medlem sedan 18 augusti 2021

Foruminlägg Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
April 2025
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 14
31
31
1
1
4
4
5
5
6
6
v. 14
Löpning:
12:00/km
2:00:00
10,0 km
Cykel:
20,0 km/h
1:00:00
20,0 km
Simning:
4:00/100 m
1:00:00
1500 m
Styrka:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
5:00:00
31,5 km
Vecka 15
7
7
8
8
9
9
10
10
11
11
12
12
13
13
v. 15
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 16
14
14
15
15
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
v. 16
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 17
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
v. 17
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 18
28
28
29
29
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 18
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km