Patrick Smith

Patrick Smith

1987 • Stockholm

Foruminlägg Följer Följs av

Patrick Smith

1987 • Stockholm
Joggpers
Joggpers 6:03 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 13 st
Löpt i år
Löpt i år 99 km
Tränat i år
Tränat i år 18 h

1987
Från Sverige, Sthlm
Naturlöpning föredras
Landsvägscykling/bergscykling
Poolsimmare

Idrotts arkitekt
Favoritsko hoka
Favorit kläder adidas/nike

Målsättning:

Resa runt, uppleva, natur, vänner, community, utvecklas, längre distanser, socialt utbyte, natur glädje

Medlem sedan 18 augusti 2021

Foruminlägg Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
November 2024
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
29
Kvälls Simning1,0 km9
9
Kvälls Simning1,0 km
Ca 45 min lugn 30-40 längder ca
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
v. 44
Löpning:
12:00/km
2:00:00
10,0 km
Simning:
--/100 m
0:00
1000 m
Totalt:Total tid:
 
2:00:00
11,0 km
Vecka 45
4
4
5
5
6
6
7
7
9
9
10
10
v. 45
Kampsport:
 
0:00
 
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 46
13
13
14
14
15
15
16
16
17
17
v. 46
Löpning:
9:07/km
4:00:30
26,4 km
Totalt:Total tid:
 
4:00:30
26,4 km
Vecka 47
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
v. 47
Löpning:
7:30/km
1:00:00
8,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:00:00
8,0 km
Vecka 48
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
1
1
v. 48
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km