Anna Trankell

Anna Trankell

0 • Sundbyberg

Anna Trankell

0 • Sundbyberg
Joggpers
Joggpers 5:16 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 232 st
Löpt i år
Löpt i år 399 km
Tränat i år
Tränat i år 180 h

Medlem sedan 19 januari 08:36

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Juli 2020
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 27
29
Rs 263,0 km • 7:20 m/km10
10
Rs 263,0 km • 7:20 m/km
Lugn återhämntings jogg för att mjuka upp kroppen.
29
3
Återhämtnings pass 5,0 km • 10:00 m/km10
10
Återhämtnings pass 5,0 km • 10:00 m/km
Seg och hängig idag, så snurra runt lite i skogen med bra p1 dokumentär i ...
3
5
Långpass ursvik18,0 km • 7:47 m/km11
11
Långpass ursvik18,0 km • 7:47 m/km
Intervall 25 min jogg pulszon 2 och 5 min promenad. Det började regna och sedan ...
5
v. 27
Löpning:
40,5 km
Styrka:
45:00
Annat:
20:00
Total tid:
6:41:00
Vecka 28
9
Rs 362,3 km • 8:42 m/km10
10
Rs 362,3 km • 8:42 m/km
Pulsen löpte lite amok idag. Men extremt lugnt och osvettigt pass :-)
9
10
Temapass8,0 km • 7:30 m/km11
11
Temapass8,0 km • 7:30 m/km
Näsandning och Lågpuls. Försökte tänka på snabba fötter,, hamna på 170 så lite ...
10
12
Morgonfys5:00
Morgonfys5:00
Trött kropp idag
Distans12,0 km • 5:35 m/km15
15
Distans12,0 km • 5:35 m/km
Tungt i dag, men skönt att åka rullskidor, fick dock gå en del extra då vägarna ...
12
v. 28
Löpning:
33,4 km
Skidor:
17,5 km
Styrka:
35:00
Annat:
13:00
Total tid:
6:45:00
Vecka 29
13
13
14
14
15
15
16
16
17
17
18
18
19
19
v. 29
Total tid:
0:00
Vecka 30
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
v. 30
Total tid:
0:00
Vecka 31
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
v. 31
Total tid:
0:00