Sveriges största löparcommunity

En mötesplats för löpare och motionärer

Forum, kartor, träningsdagbok, artiklar.
Registrera dig helt gratis och spring för livet.

Morgan
Cykel • 35,08 km • 1:10:36 • 29,81 km/h

Rolf Wuopio
Mountainbike • 10,02 km • 29:52 • 20,13 km/h

Åke Lundqvist
Cykel • 35,29 km • 1:10:56 • 29,85 km/h

Jörgen Brynne
Jörgen Brynne
Löpning • 6,00 km • 45:00 • 7:30 min/km

Råkade radera rundan

Johan Heinz
Mountainbike • 51,70 km • 2:00:00 • 25,85 km/h

Andreas Enarsson
Löpning • 5,64 km • 33:04 • 5:52 min/km

Sören Remar
Cykel • 8,38 km • 43:44 • 5:13 min/km

Mattias Sundström
Styrketräning • 50:00

Armhävningar 12,12,15,15 BPU ul med S-band 10,10,10 KD ul med S-band 12,12,12 KB Press ul 10x16 8x20 8x20 ss{ Crunches 25,30,30 SL ul ned S-band 12,12,12 } PD med S-band 15,15,15

Mattias Sundström
Promenad/Powerwalk • 2,62 km • 48:36 • 18:33 min/km

Sören Remar
Övrig träning/Friskvård • 22,15 km • 3:24:39 • 9:14 min/km

+ 24,4

per-olov åberg
per-olov åberg
Löpning • 15,00 km • 1:24:18 • 5:37 min/km

Janos Dani
Janos Dani
Styrketräning • 1:30:00

Senaste från forumet
17:15
Oldboy
15:05
Hans
09:08
Erik "Tricky" Fries
igår
Magnus Månsson
igår
Ingrid Bergh
fre
Berg
fre
Helena Lindén
fre
Anna
fre
Monica Carlsson
ons
Jens Sandahl