Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Fredrik Klingberg
1978 • Halmstad
Följer
Följs av
Fredrik Klingberg
1978 • Halmstad
Joggpers
Joggpers
4:18
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
98
st
Löpt i år
Löpt i år
382
km
Tränat i år
Tränat i år
82
h
Medlem sedan 5 januari 2020
Följer
Följs av
+ Visa mer
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Visa år:
2024
2023
2022
2021
2020
Visa månad:
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
April 2024
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 14
1
Distans
20:00
Distans
20:00
1
2
2
3
Distans
12,0 km • 5:00 m/km
Distans
12,0 km • 5:00 m/km
Galgberget, Mickedala, Brottet, Söder, Furet, Slottsmöllan, Galgberget.
3
4
Distans
30:00
Distans
30:00
På gymmet på jobbet
4
5
Distans
5,0 km • 6:00 m/km
Distans
5,0 km • 6:00 m/km
Träning med vänner vid Söderpiren. Blandade löpning med styrka.
Distans
20:00
Distans
20:00
Vid Söderpiren med vänner. Körde blandade övningar där vi körde i par där en ...
5
6
Distans
32,0 km • 5:17 m/km
Distans
32,0 km • 5:17 m/km
Hallandsleden med Nicke och Helena. Vi startade där vi avslutade i november ...
6
7
7
v. 14
Löpning:
5:17/km
4:19:00
49,0 km
Styrka:
1:10:00
Totalt:
Total tid:
5:29:00
49,0 km
Vecka 15
8
Distans
8,0 km • 5:00 m/km
Distans
8,0 km • 5:00 m/km
Löpning i underbart väder runt Frennarp, Nissastrand, Galgberget.
Distans
20:00
Distans
20:00
Styrka på utegym
8
9
9
10
OCR/hinderbana
1:00:00
OCR/hinderbana
1:00:00
Gjorde idag comeback med ett gäng utbrytare från OCT Halmstad som tycks ligga ...
10
11
Distans
6,0 km • 5:00 m/km
Distans
6,0 km • 5:00 m/km
På lunchen runt Galgberget. Ordentlig träningsvärk efter gårdagens intervaller ...
Distans
10:00
Distans
10:00
Kortis på utegymet.
11
12
12
13
OCR/hinderbana
1:15:00
OCR/hinderbana
1:15:00
Grymt jobbigt pass i grusgropen, både konditionsmässigt och styrkemässigt. Har ...
13
14
Distans
15,0 km • 5:20 m/km
Distans
15,0 km • 5:20 m/km
Löpning från Sennans IP efter Majas match. Löpte upp rakt bakom IP på en ...
14
v. 15
Löpning:
5:10/km
2:30:00
29,0 km
Styrka:
30:00
Annat:
2:15:00
Totalt:
Total tid:
5:15:00
29,0 km
Vecka 16
15
Distans
10:00
Distans
10:00
Tänkte köra i ca 30 min men fick avbryta efter 10 min pga ont höger ryggfile ...
15
16
16
17
OCR/hinderbana
1:15:00
OCR/hinderbana
1:15:00
Blivit förkyld men testade ändå. Tog det relativt lugnt men funkade ok. ...
17
18
18
19
19
20
OCR/hinderbana
8,0 km • 6:44 m/km
OCR/hinderbana
8,0 km • 6:44 m/km
Tough Viking Slottsskogen. Haft ett längre uppehåll men har varit med gänget ...
1
Gilla
Klicka för att gilla
20
21
21
v. 16
Styrka:
10:00
Annat:
2:08:51
8,0 km
Totalt:
Total tid:
2:18:51
8,0 km
Vecka 17
22
Distans
10:00
Distans
10:00
Fortsatt förkyld och är galet trött efter Tough Viking i lördags. Tog en kort ...
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
v. 17
Styrka:
10:00
Totalt:
Total tid:
10:00
0,0 km
Vecka 18
29
29
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 18
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km