Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Fredrik Klingberg
1978 • Halmstad
Följer
Följs av
Fredrik Klingberg
1978 • Halmstad
Joggpers
Joggpers
4:21
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
271
st
Löpt i år
Löpt i år
1279
km
Tränat i år
Tränat i år
199
h
Medlem sedan 5 januari 2020
Följer
Följs av
+ Visa mer
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Visa år:
2024
2023
2022
2021
2020
Visa månad:
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
November 2024
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
28
Styrketräning
10:00
Styrketräning
10:00
Styrka hemma.
28
29
29
30
Löpning – Distans
14,0 km • 5:00 m/km
Löpning – Distans
14,0 km • 5:00 m/km
Runt Vallås.
30
31
Löpning – Distans
7,0 km • 5:00 m/km
Löpning – Distans
7,0 km • 5:00 m/km
Sprang till Galgberget och tog ett varv på 3:an och ett stopp på utegymet innan ...
Styrketräning
15:00
Styrketräning
15:00
Utegym
31
1
1
2
Löpning – Distans
14,0 km • 5:00 m/km
Löpning – Distans
14,0 km • 5:00 m/km
I Stenungsund, bla över till Stenungsön. Hur vackert som helst med sol och ...
Styrketräning
15:00
Styrketräning
15:00
På ett grymt utegym i Stenungsund. Halmstad har mycket att lära vad det gäller ...
2
3
Löpning – Distans
13,1 km • 5:16 m/km
Löpning – Distans
13,1 km • 5:16 m/km
Löpning med Nicke. Start och stopp vid Sannarp. Löpte via Andersberg, Hallarna, ...
3
v. 44
Löpning:
5:04/km
4:04:00
48,1 km
Styrka:
40:00
Totalt:
Total tid:
4:44:00
48,1 km
Vecka 45
4
4
5
Löpning – Distans
9,0 km • 5:00 m/km
Löpning – Distans
9,0 km • 5:00 m/km
Runt Frennarp, Furet, Gamletull.
5
6
6
7
Löpning – Distans
9,0 km • 5:00 m/km
Löpning – Distans
9,0 km • 5:00 m/km
Frennarp, Furet, Nissastrand, Slottsmöllan, hem.
7
8
Löpning – Distans
6,0 km • 5:00 m/km
Löpning – Distans
6,0 km • 5:00 m/km
Söderpiren med vänner.
Styrketräning
25:00
Styrketräning
25:00
Söderpiren med vänner. Tog det mycket lugnt pga rehab vänster armbåge
8
9
Löpning – Distans
8,0 km • 5:00 m/km
Löpning – Distans
8,0 km • 5:00 m/km
Bakisrunda.
9
10
10
v. 45
Löpning:
5:00/km
2:40:00
32,0 km
Styrka:
25:00
Totalt:
Total tid:
3:05:00
32,0 km
Vecka 46
11
11
12
Löpning – Distans
8,0 km • 5:00 m/km
Löpning – Distans
8,0 km • 5:00 m/km
Förkyld sedan ca 4 dagar men något bättre idag. Lugn jogg efter en låååång ...
12
13
13
14
14
15
Löpning – Distans
8,0 km • 5:00 m/km
Löpning – Distans
8,0 km • 5:00 m/km
Efter en fruktansvärd snorig och tuff jobbvecka tog jag en lugn jogg innan ...
15
16
Löpning – Distans
22,0 km • 5:22 m/km
Löpning – Distans
22,0 km • 5:22 m/km
Med Nicke från Brogård, Ålängesvägen, Kaneberg, Brogård.
16
17
Löpning – Distans
6,0 km • 5:00 m/km
Löpning – Distans
6,0 km • 5:00 m/km
Lugn löpning på Galgberget innan frukost.
Styrketräning
10:00
Styrketräning
10:00
Lugn styrka pga ont vänster armbåge. Svårt att veta hur jag ska göra för att ...
17
v. 46
Löpning:
5:11/km
3:48:00
44,0 km
Styrka:
10:00
Totalt:
Total tid:
3:58:00
44,0 km
Vecka 47
18
18
19
Övrig träning/Friskvård – Fotboll
1:30:00
Övrig träning/Friskvård – Fotboll
1:30:00
Ännu en comeback i fotboll. Denna gång i Kvibille. Högst oklart om det blir ...
19
20
20
21
Övrig träning/Friskvård – Fotboll
1:30:00
Övrig träning/Friskvård – Fotboll
1:30:00
Andra passet med Kvibille på 3 dagar. Var stel innan träningen och känns ömt på ...
21
22
22
23
23
24
24
v. 47
Annat:
3:00:00
Totalt:
Total tid:
3:00:00
0,0 km
Vecka 48
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
1
1
v. 48
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
