Anders Blomfeldt

Anders Blomfeldt

1984 • Linköping

Följer Följs av

Anders Blomfeldt

1984 • Linköping
Joggpers
Joggpers - min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 343 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 411 h

Medlem sedan 3 januari 2020

Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
November 2024
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
28
28
29
Allmänt1:20:00
Allmänt1:20:00
Underkropp, fokus ben.
29
30
30
31
Allmänt1:00:00
Allmänt1:00:00
Överkropp, fokus lats.
31
v. 44
Styrka:
 
5:10:00
 
Promenad:
7:48/km
1:11:01
9,1 km
Annat:
 
2:37:31
14,9 km
Totalt:Total tid:
 
8:58:32
24,0 km
Vecka 45
5
Allmänt1:15:00
Allmänt1:15:00
Överkropp, fokus axlar.
5
6
6
7
Allmänt1:30:00
Allmänt1:30:00
Underkropp, fokus ben.
7
v. 45
Styrka:
 
4:00:00
 
Promenad:
7:50/km
2:18:55
17,7 km
Annat:
 
4:16:05
25,8 km
Totalt:Total tid:
 
10:35:00
43,5 km
Vecka 46
11
Allmänt1:10:00
Allmänt1:10:00
Överkropp, fokus bröst.
11
13
Allmänt1:25:00
Allmänt1:25:00
Underkropp, fokus midja. Plus lite lats.
13
14
14
15
15
v. 46
Styrka:
 
5:10:00
 
Promenad:
7:52/km
1:13:10
9,3 km
Annat:
 
2:28:29
15,1 km
Totalt:Total tid:
 
8:51:39
24,5 km
Vecka 47
18
18
19
Allmänt1:10:00
Allmänt1:10:00
Överkropp, fokus baksida.
19
20
20
21
21
22
Allmänt1:20:00
Allmänt1:20:00
Överkropp, fokus bröst.
22
24
24
v. 47
Styrka:
 
2:30:00
 
Promenad:
7:44/km
1:23:35
10,8 km
Annat:
 
1:12:59
7,0 km
Totalt:Total tid:
 
5:06:34
17,8 km
Vecka 48
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
1
1
v. 48
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km