Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Claes Håkansson
1972 • Lidköping
Följer
Följs av
Claes Håkansson
1972 • Lidköping
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
144
st
Löpt i april
Löpt i april
213
km
Löppass i år
Löppass i år
103
st
Löpt i år
Löpt i år
865
km
Medlem sedan 29 december 2019
Följer
Följs av
+ Visa mer
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Visa år:
2024
2023
2022
2021
2020
2019
Visa månad:
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
April 2024
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 14
1
Distans
14,0 km • 5:11 m/km
Distans
14,0 km • 5:11 m/km
Allmänt
30:00
Allmänt
30:00
Axlar, bröst, triceps, mage
1
2
2
3
Distans
9,0 km • 5:10 m/km
Distans
9,0 km • 5:10 m/km
3
4
Distans
8,0 km • 5:11 m/km
Distans
8,0 km • 5:11 m/km
4
5
Distans
9,0 km • 5:07 m/km
Distans
9,0 km • 5:07 m/km
5
6
Distans
7,0 km • 5:09 m/km
Distans
7,0 km • 5:09 m/km
Allmänt
25:00
Allmänt
25:00
Ben, mage
6
7
Distans
7,0 km • 5:09 m/km
Distans
7,0 km • 5:09 m/km
7
v. 14
Löpning:
5:09/km
4:38:30
54,0 km
Styrka:
55:00
Totalt:
Total tid:
5:33:30
54,0 km
Vecka 15
8
Distans
10,0 km • 5:15 m/km
Distans
10,0 km • 5:15 m/km
8
9
Distans
8,0 km • 5:09 m/km
Distans
8,0 km • 5:09 m/km
9
10
Distans
7,2 km • 5:01 m/km
Distans
7,2 km • 5:01 m/km
10
11
Distans
3,5 km • 4:34 m/km
Distans
3,5 km • 4:34 m/km
11
12
Distans
8,2 km • 5:09 m/km
Distans
8,2 km • 5:09 m/km
12
13
Distans
7,0 km • 5:01 m/km
Distans
7,0 km • 5:01 m/km
Skövde
Allmänt
20:00
Allmänt
20:00
Ben, mage sjukhusgymmet
13
14
Distans
7,0 km • 5:17 m/km
Distans
7,0 km • 5:17 m/km
Allmänt
20:00
Allmänt
20:00
Hs, BP, Fr p hemma
14
v. 15
Löpning:
5:07/km
4:20:05
50,9 km
Styrka:
40:00
Totalt:
Total tid:
5:00:05
50,9 km
Vecka 16
15
Distans
12,5 km • 4:43 m/km
Distans
12,5 km • 4:43 m/km
5x ca 250 backe vid Bräddegården, 2 platta tusingar 3:53, 3:49. Bra pass.
15
16
Distans
4,1 km • 5:07 m/km
Distans
4,1 km • 5:07 m/km
16
17
Distans
17,0 km • 5:28 m/km
Distans
17,0 km • 5:28 m/km
Panorama, Kallebäck, Delsjön runt, tillbaka via Torp och St Sigfrids plan ...
17
18
Distans
6,0 km • 4:58 m/km
Distans
6,0 km • 4:58 m/km
18
19
Distans
6,0 km • 5:08 m/km
Distans
6,0 km • 5:08 m/km
Allmänt
30:00
Allmänt
30:00
Ben
19
20
Distans
7,8 km • 5:07 m/km
Distans
7,8 km • 5:07 m/km
20
21
Distans
6,0 km • 5:00 m/km
Distans
6,0 km • 5:00 m/km
Allmänt
30:00
Allmänt
30:00
Axlar, bröst, triceps, mage
21
v. 16
Löpning:
5:07/km
5:03:15
59,4 km
Styrka:
1:00:00
Totalt:
Total tid:
6:03:15
59,4 km
Vecka 17
22
Distans
12,1 km • 5:12 m/km
Distans
12,1 km • 5:12 m/km
Kanikenäs
22
23
Distans
12,0 km • 5:15 m/km
Distans
12,0 km • 5:15 m/km
23
24
Distans
12,1 km • 4:55 m/km
Distans
12,1 km • 4:55 m/km
Moturs. 5x500 m Anna ca 2:05. En tusing 4:01.
24
25
Distans
12,1 km • 5:07 m/km
Distans
12,1 km • 5:07 m/km
Medurs
25
26
26
27
27
28
28
v. 17
Löpning:
5:07/km
4:07:30
48,3 km
Totalt:
Total tid:
4:07:30
48,3 km
Vecka 18
29
29
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 18
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km