Claes Håkansson

Claes Håkansson

1972 • Lidköping

Följer Följs av

Claes Håkansson

1972 • Lidköping
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 224 st
Löpt i juli
Löpt i juli 91 km
Löppass i år
Löppass i år 149 st
Löpt i år
Löpt i år 1335 km

Medlem sedan 29 december 2019

Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Juli 2025
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 27
30
Rygg15:00
Rygg15:00
Pullups, benlyft. Högerarmen är bättre. Det gör o stort sett inte mer ont efter ...
30
5
Distans12,1 km • 4:50 m/km
Distans12,1 km • 4:50 m/km
Kanikenäs moturs. 4,6,8 i 4:05-fart
5
v. 27
Löpning:
5:06/km
4:40:20
55,0 km
Styrka:
 
2:10:00
 
Totalt:Total tid:
 
6:50:20
55,0 km
Vecka 28
11
11
12
12
13
Rygg15:00
Rygg15:00
Pullups och benlyft
13
v. 28
Löpning:
5:10/km
2:56:10
34,1 km
Styrka:
 
1:40:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:36:10
34,1 km
Vecka 29
14
Distans10,5 km • 5:17 m/km
Distans10,5 km • 5:17 m/km
Renemo, Granliden, Sjögetorp, Renemo, Bergskullen, Kanikenäs
14
15
15
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
v. 29
Löpning:
5:17/km
55:30
10,5 km
Totalt:Total tid:
 
55:30
10,5 km
Vecka 30
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
v. 30
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 31
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
v. 31
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km