Roger Marberg

Roger Marberg

1959 • Romelanda

Foruminlägg Följer Följs av

Roger Marberg

1959 • Romelanda
Joggpers
Joggpers 3:41 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 224 st
Löpt i år
Löpt i år 83 km
Tränat i år
Tränat i år 189 h

Medlem sedan 15 december 2019

Foruminlägg Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
November 2024
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
28
28
31
31
2
2
v. 44
Promenad:
12:56/km
4:52:47
22,7 km
Totalt:Total tid:
 
4:52:47
22,7 km
Vecka 45
4
4
6
6
7
7
10
10
v. 45
Styrka:
 
30:00
 
Promenad:
14:30/km
2:39:42
11,0 km
Totalt:Total tid:
 
3:09:42
11,0 km
Vecka 46
11
11
15
15
v. 46
Promenad:
13:01/km
4:52:29
22,5 km
Annat:
 
30:00
 
Totalt:Total tid:
 
5:22:29
22,5 km
Vecka 47
19
19
22
22
23
23
24
24
v. 47
Styrka:
 
30:00
 
Promenad:
12:28/km
2:27:11
11,8 km
Annat:
 
30:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:27:11
11,8 km
Vecka 48
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
1
1
v. 48
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km