Mikael Persson

Mikael Persson

1971 • Bollstabruk

Följer Följs av

Mikael Persson

1971 • Bollstabruk
Joggpers
Joggpers 6:44 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 318 st
Löpt i år
Löpt i år 26 km
Tränat i år
Tränat i år 278 h

Medlem sedan 7 maj 2019

Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
December 2024
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 48
25
Ben och räva 1:10:0015
15
Ben och räva 1:10:00
Ännu ett brutalt benpass. Det sliter på knäna tyvärr.
25
26
26
27
Rygg, triceps och axlar 1:00:0013
13
Rygg, triceps och axlar 1:00:00
Lite lugnare pass idag. Jag måste lätta på träningen nu.
27
28
28
29
29
30
30
1
1
v. 48
Styrka:
 
2:10:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:10:00
0,0 km
Vecka 49
3
3
4
Ben och räva 1:13:0015
15
Ben och räva 1:13:00
Benträningen går lysande just nu! Riktigt bra tryck i kroppen och rejäl pump i ...
4
5
5
6
6
7
7
8
8
v. 49
Styrka:
 
2:30:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:30:00
0,0 km
Vecka 50
9
9
10
10
12
12
13
Ben, mage och räva 1:10:0015
15
Ben, mage och räva 1:10:00
Brutalt benpass idag också. Benträning ska göra ont.
13
15
Bröst, biceps och mage 1:10:0015
15
Bröst, biceps och mage 1:10:00
Tufft pass. Tunga vikter och superset hela passet.
15
v. 50
Styrka:
 
4:10:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:10:00
0,0 km
Vecka 51
16
Ben, mage och räva 1:07:0015
15
Ben, mage och räva 1:07:00
Ännu ett brutalt benpass. Jag är i riktigt bra form just nu!
16
17
17
20
Ben och räva 1:20:0016
16
Ben och räva 1:20:00
Brutalaste benpasset på många år. Ett otroligt tryck i kroppen av nya pwo
20
22
22
v. 51
Styrka:
 
5:15:00
 
Promenad:
8:43/km
1:33:13
10,7 km
Totalt:Total tid:
 
6:48:13
10,7 km
Vecka 52
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
v. 52
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 1
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 1
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km